home -> Lifestyle -> 4 Pengganti Nasi Putih Yang Lebih Menyehatkan
31 Oktober 2020 22:36

4 Pengganti Nasi Putih Yang Lebih Menyehatkan

Oleh serba_tahu dalam Lifestyle pada April 10, 2020

4 Pengganti Nasi Putih Yang Lebih Menyehatkan

Nasi merupakan makanan pokok sebagian besar orang Indonesia. Karena mengenyangkan, nasi menjadi favorit banyak orang. Namun sayang, Health Line menulis, nasi mengandung banyak kalori dan juga gula. Sehingga, kamu yang sedang berdiet disarankan untuk tidak mengonsumsi nasi. Namun kalian tidak perlu khawatir. Karena, ada banyak pengganti nasi yang bisa kamu pilih. Selain mengenyangkan, kalori  pengganti nasi lebih sedikit.

Mulai dari quinoa. Quinoa merupakan biji-bijian yang biasa dijadikan pengganti nasi. Tidak mengandung gluten sama sekali, quinoa mengandung lebih banyak protein daripada nasi.

Lanjut dengan kembang kol. Bukan kol, tapi kembang kol. Bentuknya mirip dengan brokoli, namun kembang kol berwarna putih. Kembang kol mengandung jauh lebih sedikit kalor dibandingkan dengan nasi. Selain itu, kembang kol juga kaya akan vitamin dan serat. Kamu bisa mengukusnya setelah diparut hingga halus. Hasil kukusannya akan terlihat seperti nasi, namun memiliki tekstur yang lebih halus.

Disclaimer: gambar, artikel ataupun video yang ada di web ini terkadang berasal dari berbagai sumber media lain. Hak Cipta sepenuhnya dipegang oleh sumber tersebut. Jika ada masalah terkait hal ini, Anda dapat menghubungi kami di halaman ini.
Kirim Artikel
Lihat artikel yang unik atau menarik? Bagikan artikel tersebut ke banyak orang dengan mengirimkannya ke Portal Tahupedia. Senangnya berbagi bersama. Kirim Sekarang
  • Most Popular
  • Most Commented
  1. 1
    oleh serba_tahu dalam Lifestyle
  2. 2
    oleh serba_tahu dalam Lifestyle
  3. 3
    oleh serba_tahu dalam Lifestyle
  4. 4
    oleh serba_tahu dalam Lifestyle
  5. 5
    oleh serba_tahu dalam Lifestyle
  6. 6
    oleh serba_tahu dalam Lifestyle
  7. 7
    oleh serba_tahu dalam Lifestyle
  8. 8
    oleh serba_tahu dalam Lifestyle
  9. 9
    oleh serba_tahu dalam Lifestyle
  10. 10
    oleh serba_tahu dalam Lifestyle
  1. 1
    oleh serba_tahu dalam Lifestyle
  2. 2
    oleh serba_tahu dalam Lifestyle
  3. 3
    oleh serba_tahu dalam Lifestyle
  4. 4
    oleh serba_tahu dalam Lifestyle
  5. 5
    oleh serba_tahu dalam Lifestyle
  6. 6
    oleh serba_tahu dalam Lifestyle
  7. 7
    oleh serba_tahu dalam Lifestyle
  8. 8
    oleh serba_tahu dalam Lifestyle
  9. 9
    oleh serba_tahu dalam Lifestyle
  10. 10
    oleh serba_tahu dalam Lifestyle
Follow Us
© 2013 TahuPedia.com. Designed by Civira