Cara Mengatasi Homesickness Ketika Sedang Merantau

Jika dirimu sedang pindah tempat sekolah atau merantau untuk bekerja atau mungkin sedang melakukan perjalanan jauh, dirimu mungkin mengalami apa yang dikenal sebagai "kerinduan" atau homesickness. Gejala kerinduan setiap orang berbeda-beda, tetapi secara umum kerinduan dapat membuatmu merasa tertekan, terisolasi, atau kesepian. Ada beberapa langkah untuk membantumu mengatasi kerinduan dan belajar untuk mencintai lingkungan barumu.

Kerinduan berasal dari kebutuhan manusia akan koneksi, cinta, dan keamanan. Terlepas dari namanya, perasaan "kerinduan" nungkin tidak ada hubungannya dengan rumahmu yang sebenarnya. Apa pun yang akrab, stabil, nyaman dan positif dapat menjadi sumber kerinduan ketika dirimu jauh dari itu. Bahkan mungkin dirimu mengalami kerinduan yang lebih awal, dimana mengembangkan perasaan cemas, keilangan, atau obsesi tentang rumah sebelum dirimu pergi jauh.

Kerinduan jauh lebih sekedar "rumah" yang hilang. Hal ini dapat menyebabkan berbagai perasaan dan efek samping yang dapat memengaruhi fungsi harianmu. Belajar mengenali gejala-gejala ini dapat membantumu mengetahui mengapa dirimu merasakan apa adanya dan mengambil tindakan untuk mengatasinya.

Baca Selengkapnya