home -> Lifestyle -> Tips Menjaga Kehamilan Supaya Sehat
08 Agustus 2022 14:43

Tips Menjaga Kehamilan Supaya Sehat

Oleh serba_tahu dalam Lifestyle pada April 24, 2020

Tips Menjaga Kehamilan Supaya Sehat

Menjaga kesehatan memang sangat penting, terlebih bagi seorang perempuan yang sedang mengandung. Perempuan hamil yang makan dan berolahraga secara teratur serta menjaga kehamilan dengan teratur cenderung memiliki komplikasi selama kehamilan. Mereka juga mungkin berhasil melahirkan bayi yang sehat. Berikut ini beberapa tips untuk menjaga kehamilan yang sehat.

Mengonsumsi makanan bergizi selama kehamilan terkait dengan pekembangan otak janin, berat badan janin serta dapat mengurangi resiko bayi lahir cacat. Mengonsumsi makanan yang bernutrisi juga dapat mengurangi resiko anemia, serta gejala kehamilan yang berbahaya lainnya seperti kelelahan dan mual saat di pagi hari. Nutrisi yang baik dianggap membantu menyeimbangkan perubahan suasan hati dan dapat melancarkan persalinan.

Cara sederhana untuk memenuhi kebutuhan gizi selama kehamilan adalah makan berbagai makanan dari masing-masing kelompok makanan yang mengandung nutrisi. Banyak wanita yang khawatir tentang berapa banyak berat badan yang akan didapatkan selama kehamilan. Jika berat bdan dalam kisaran normal sebelum hamil, disarankan untuk menambah berat badan. Penting untuk mengonsultasikan berat badan dengan dokter selama kehamilan. Rekomendasi penambah berat badan akan bervariasi untuk wanita yang kekurangan berat badan sebelum hamil.

Disclaimer: gambar, artikel ataupun video yang ada di web ini terkadang berasal dari berbagai sumber media lain. Hak Cipta sepenuhnya dipegang oleh sumber tersebut. Jika ada masalah terkait hal ini, Anda dapat menghubungi kami di halaman ini.
Kirim Artikel
Lihat artikel yang unik atau menarik? Bagikan artikel tersebut ke banyak orang dengan mengirimkannya ke Portal Tahupedia. Senangnya berbagi bersama. Kirim Sekarang
  • Most Popular
  • Most Commented
  1. 1
    oleh serba_tahu dalam Lifestyle
  2. 2
    oleh serba_tahu dalam Lifestyle
  3. 3
    oleh serba_tahu dalam Lifestyle
  4. 4
    oleh serba_tahu dalam Lifestyle
  5. 5
    oleh serba_tahu dalam Lifestyle
  6. 6
    oleh serba_tahu dalam Lifestyle
  7. 7
    oleh serba_tahu dalam Lifestyle
  8. 8
    oleh serba_tahu dalam Lifestyle
  9. 9
    oleh serba_tahu dalam Lifestyle
  10. 10
    oleh serba_tahu dalam Lifestyle
  1. 1
    oleh serba_tahu dalam Lifestyle
  2. 2
    oleh serba_tahu dalam Lifestyle
  3. 3
    oleh serba_tahu dalam Lifestyle
  4. 4
    oleh serba_tahu dalam Lifestyle
  5. 5
    oleh serba_tahu dalam Lifestyle
  6. 6
    oleh serba_tahu dalam Lifestyle
  7. 7
    oleh serba_tahu dalam Lifestyle
  8. 8
    oleh serba_tahu dalam Lifestyle
  9. 9
    oleh serba_tahu dalam Lifestyle
  10. 10
    oleh serba_tahu dalam Lifestyle
Follow Us
© 2013 TahuPedia.com. Designed by Civira