home -> Lifestyle -> 4 Tipe Stres dan Cara Mengatasinya
01 Oktober 2020 03:01

4 Tipe Stres dan Cara Mengatasinya

Oleh serba_tahu dalam Lifestyle pada April 28, 2020

4 Tipe Stres dan Cara Mengatasinya

Merasakan stres adalah hal yang normal dan tidak terhindarkan dalam hidup. Stres bisa dipicu oleh berbagai alasan, mulai dari urusan kerja hingga hal-hal lain yang sifatnya lebih pribadi, -keuangan misalnya. Tidak hanya berdampak pada kesehatan mental, stres yang terjadi berkepanjangan bisa mengganggu kesehatan fisik dan meningkatkan risiko penyakit kardiovaskular.

Maka, penting untuk mengelola stres agar tetap sehat dan bugar. Nah, sebelumnya perlu diketahui bahwa ada beberapa jenis stres umum yang kita alami sehari-hari. Setiap jenis stres memiliki cara penanganan yang berbeda, seperti yang dikutip dari laman Times of India.

Mulai dari stres kerja. Stres kronis dan berkepanjangan yang berkaitan dengan pekerjaan bisa memicu kejenuhan. Seperti diungkapkan oleh Organisasi Kesehatan Dunia (WHO), stres bisa mengurangi produktivitas dan menurunkan motivasi kerja. Sementara itu, sebuah studi yang dipublikasikan pada Journal Preventive Medicine menjelaskan, paparan stres kerja berkepanjangan bisa meningkatkan risiko beberapa jenis kanker, termasuk kanker paru, kolon, rektal, dan perut.

Disclaimer: gambar, artikel ataupun video yang ada di web ini terkadang berasal dari berbagai sumber media lain. Hak Cipta sepenuhnya dipegang oleh sumber tersebut. Jika ada masalah terkait hal ini, Anda dapat menghubungi kami di halaman ini.
Kirim Artikel
Lihat artikel yang unik atau menarik? Bagikan artikel tersebut ke banyak orang dengan mengirimkannya ke Portal Tahupedia. Senangnya berbagi bersama. Kirim Sekarang
  • Most Popular
  • Most Commented
  1. 1
    oleh serba_tahu dalam Lifestyle
  2. 2
    oleh serba_tahu dalam Lifestyle
  3. 3
    oleh serba_tahu dalam Lifestyle
  4. 4
    oleh serba_tahu dalam Lifestyle
  5. 5
    oleh serba_tahu dalam Lifestyle
  6. 6
    oleh serba_tahu dalam Lifestyle
  7. 7
    oleh serba_tahu dalam Lifestyle
  8. 8
    oleh serba_tahu dalam Lifestyle
  9. 9
    oleh serba_tahu dalam Lifestyle
  10. 10
    oleh serba_tahu dalam Lifestyle
  1. 1
    oleh serba_tahu dalam Lifestyle
  2. 2
    oleh serba_tahu dalam Lifestyle
  3. 3
    oleh serba_tahu dalam Lifestyle
  4. 4
    oleh serba_tahu dalam Lifestyle
  5. 5
    oleh serba_tahu dalam Lifestyle
  6. 6
    oleh serba_tahu dalam Lifestyle
  7. 7
    oleh serba_tahu dalam Lifestyle
  8. 8
    oleh serba_tahu dalam Lifestyle
  9. 9
    oleh serba_tahu dalam Lifestyle
  10. 10
    oleh serba_tahu dalam Lifestyle
Follow Us
© 2013 TahuPedia.com. Designed by Civira