home -> Lifestyle -> Tips Tidur Lebih Baik Setelah Melahirkan
09 Juli 2020 11:31

Tips Tidur Lebih Baik Setelah Melahirkan

Oleh serba_tahu dalam Lifestyle pada May 15, 2020

Tips Tidur Lebih Baik Setelah Melahirkan

Hal yang biasa bagi orang tua merasa lelah setelah bayi lahir. Bayi baru lahir tidak mengikuti pola tidur seperti orang dewasa pada umumnya. Mereka sering bangun dan beberapa bahkan lebih banyak tidur di siang hari daripada malam hari. Tetapi kelelahan biasa di luar minggu-minggu awal bisa terjadi gejala dari sesuatu selain menjadi orang tua baru. Berikut ini beberapa cara untuk menjaga tidur Mom saat menjadi orang tua baru bagi si buah hati.

Pertama, bicarakan tentang kebutuhan tidur. Lakukan lebih awal, sebelum melahirkan. Diskusikan bersama pasangan untuk mengatasi kurang tidur. Ini mungkin bisa meminta bantua suami atau orang tua untuk merawat si kecil saat ia lahir. Hal ini ini dilakukan untuk mencegah terjadinya baby blues.

Dua, ikut tidur ketika bayi tidur. Perawat bayi atau dokter anak akan memberi saran bahwa kunci untuk mencegah kurang tidur setelah melahirkan adalah tidur ketika bayi sedang tidur. Jika si kecil melakukan tidur siang, sisihkan semuanya dan tiddur siang bersama si kecil. Memang saat si kecil tidur mungkin ini adalah kesempatan untuk Mom melakukan pekerjaan rumah lainnya. Tetapi, ingatlah kondisi kesehatan, taka da salahnya untuk menyewa asisten rumah tangga untuk membantu membereskan rumah saat baru melahirkan.

Disclaimer: gambar, artikel ataupun video yang ada di web ini terkadang berasal dari berbagai sumber media lain. Hak Cipta sepenuhnya dipegang oleh sumber tersebut. Jika ada masalah terkait hal ini, Anda dapat menghubungi kami di halaman ini.
Kirim Artikel
Lihat artikel yang unik atau menarik? Bagikan artikel tersebut ke banyak orang dengan mengirimkannya ke Portal Tahupedia. Senangnya berbagi bersama. Kirim Sekarang
  • Most Popular
  • Most Commented
  1. 1
    oleh serba_tahu dalam Lifestyle
  2. 2
    oleh serba_tahu dalam Lifestyle
  3. 3
    oleh serba_tahu dalam Lifestyle
  4. 4
    oleh serba_tahu dalam Lifestyle
  5. 5
    oleh serba_tahu dalam Lifestyle
  6. 6
    oleh serba_tahu dalam Lifestyle
  7. 7
    oleh serba_tahu dalam Lifestyle
  8. 8
    oleh serba_tahu dalam Lifestyle
  9. 9
    oleh serba_tahu dalam Lifestyle
  10. 10
    oleh serba_tahu dalam Lifestyle
  1. 1
    oleh serba_tahu dalam Lifestyle
  2. 2
    oleh serba_tahu dalam Lifestyle
  3. 3
    oleh serba_tahu dalam Lifestyle
  4. 4
    oleh serba_tahu dalam Lifestyle
  5. 5
    oleh serba_tahu dalam Lifestyle
  6. 6
    oleh serba_tahu dalam Lifestyle
  7. 7
    oleh serba_tahu dalam Lifestyle
  8. 8
    oleh serba_tahu dalam Lifestyle
  9. 9
    oleh serba_tahu dalam Lifestyle
  10. 10
    oleh serba_tahu dalam Lifestyle
Follow Us
© 2013 TahuPedia.com. Designed by Civira