5 Cara Menghilangkan Rasa Bosan Saat Di Rumah

Bekerja dari rumah dan beraktivitas di rumah saja dalam kurun waktu yang lama memang bisa membuat kita merasa bosan. Rutinitas yang monoton memang bisa cukup menjemukan. Rasa bosan yang hadir pun kadang bikin stres sendiri.

Untuk menghilangkan rasa bosan saat di rumah saja, ada banyak cara yang bisa kita coba. Beberapa caranya bahkan terbilang cukup sederhana dan bisa kita sesuaikan sendiri dengan keinginan kita. Berikut ini sejumlah tips  yang bisa dicoba untuk menghalau rasa bosan saat di rumah saja.

Bebaskan dirimu untuk bernyanyi. Nyanyikan lagu favoritmu atau pilih lagu baru untuk dinyanyikan saat di rumah. Bisa dilakukan bersama anggota keluar lain atau cukup bernyanyi seorang diri. Melansir healthymagazine.com, bernyanyi bisa bantu menenangkan saraf, mengeluarkan endorfin (hormon bahagia), mengeluarkan oksitosin (hormon yang berhubungan dengan rasa cemas dan kadar stres dalam tubuh), dan meredakan gejala serangan panik. Bernyanyi sambil bergoyang atau menggerakkan badan juga dapat menghadirkan perasaan senang. 

Baca Selengkapnya