home -> Lifestyle -> 8 Tips Diet Sehat Alami Yang Mungkin Cocok Untuk K...
22 Oktober 2020 09:48

8 Tips Diet Sehat Alami Yang Mungkin Cocok Untuk Kalian

Oleh serba_tahu dalam Lifestyle pada June 05, 2020

8 Tips Diet Sehat Alami Yang Mungkin Cocok Untuk Kalian

Kita harus mempelajari sejarah penyakit yang berhubungan dengan pencernaan sebelum kita memilih metode diet yang cocok untuk kita. Karena terkadang ada diet yang menganjurkan kita untuk mengkonsumsi makanan tertentu. Ketahuilah semua yang ada pada diri kita terlebih dahulu. Berikut ini adalah beberapa metode yang dapat kita gunakan sebagai bahan untuk menjaga atau mengurangi berat badan:

Mulai dengan menu sehat. Tunjukkan kalua Anda memnag ingin memiliki berat badan ideal, mulai saat ini cobalah untuk membuat menu sehat sendiri. Hindari makan makanan diluar. Kebiasaan makan di kantin terkadang juga bisa membuat berat badan Anda tidak kunjung menurun. Ketika kita makan di kantin kantor, secara psikologis kita akan melihat banyak pilihan makanan yang beragam. Hal itu dapat memicu indra kita untuk mendorong agar kita mengkonsumsi makanan yang terkadang berada diluar control kita.

Cobalah untuk membawa bekal makanan dari rumah dengan menu yang sehat, seperti anti msg dan sedikit karbohidrat lebih banyak protein untuk menggantikan tenaga yang terbuang. Dan yang tidak kalah penting adalah buah-buahan. Agar memperlancar proses pencernaan Anda di waktu pagi.

Disclaimer: gambar, artikel ataupun video yang ada di web ini terkadang berasal dari berbagai sumber media lain. Hak Cipta sepenuhnya dipegang oleh sumber tersebut. Jika ada masalah terkait hal ini, Anda dapat menghubungi kami di halaman ini.
Kirim Artikel
Lihat artikel yang unik atau menarik? Bagikan artikel tersebut ke banyak orang dengan mengirimkannya ke Portal Tahupedia. Senangnya berbagi bersama. Kirim Sekarang
  • Most Popular
  • Most Commented
  1. 1
    oleh serba_tahu dalam Lifestyle
  2. 2
    oleh serba_tahu dalam Lifestyle
  3. 3
    oleh serba_tahu dalam Lifestyle
  4. 4
    oleh serba_tahu dalam Lifestyle
  5. 5
    oleh serba_tahu dalam Lifestyle
  6. 6
    oleh serba_tahu dalam Lifestyle
  7. 7
    oleh serba_tahu dalam Lifestyle
  8. 8
    oleh serba_tahu dalam Lifestyle
  9. 9
    oleh serba_tahu dalam Lifestyle
  10. 10
    oleh serba_tahu dalam Lifestyle
  1. 1
    oleh serba_tahu dalam Lifestyle
  2. 2
    oleh serba_tahu dalam Lifestyle
  3. 3
    oleh serba_tahu dalam Lifestyle
  4. 4
    oleh serba_tahu dalam Lifestyle
  5. 5
    oleh serba_tahu dalam Lifestyle
  6. 6
    oleh serba_tahu dalam Lifestyle
  7. 7
    oleh serba_tahu dalam Lifestyle
  8. 8
    oleh serba_tahu dalam Lifestyle
  9. 9
    oleh serba_tahu dalam Lifestyle
  10. 10
    oleh serba_tahu dalam Lifestyle
Follow Us
© 2013 TahuPedia.com. Designed by Civira