home -> Lifestyle -> Cara Mencegah Berat Badan Naik Selama Bulan Ramada...
29 September 2020 17:55

Cara Mencegah Berat Badan Naik Selama Bulan Ramadan

Oleh serba_tahu dalam Lifestyle pada May 06, 2020

Cara Mencegah Berat Badan Naik Selama Bulan Ramadan

Bulan Ramadan dapat menjadi waktu yang tepat untuk kamu yang sedang ingin menurunkan berat badan. Namun, nyatanya banyak orang yang mengalami kenaikan berat badan. Saat puasa, kamu hanya makan dua kali dalam sehari, saat sahur dan berbuka. Namun, mengapa banyak orang yang mengalami kenaikan berat badan saat berpuasa?

Hal ini wajar terjadi jika kamu selalu mengikuti hawa nafsu kamu terhadap makanan yang sudah disiapkan untuk berbuka puasa. Terkadang selama bulan Ramadan juga menjadi alasan kamu untuk menjadi malas berolahraga ringan ataupun melakukan aktifitas fisik lainnya. Kamu akan lebih banyak menghabiskan waktu kamu dengan tidur sambil menunggu waktu berbuka. 

Naiknya berat badan dikarenakan jumlah kalori yang masuk ke dalam tubuh lebih banyak dibanding kamu melakukan aktivitas fisik. Makan dengan porsi berlebih, mengonsumsi makanan yang berminyak dan berlemak akan membuat kamu merasa kembung, sakit perut dan malas. Kembung pada saat bulan puasa juga dapat disebabkan oleh beberapa faktor seperti melambatnya metabolisme tubuh kita

Disclaimer: gambar, artikel ataupun video yang ada di web ini terkadang berasal dari berbagai sumber media lain. Hak Cipta sepenuhnya dipegang oleh sumber tersebut. Jika ada masalah terkait hal ini, Anda dapat menghubungi kami di halaman ini.
Kirim Artikel
Lihat artikel yang unik atau menarik? Bagikan artikel tersebut ke banyak orang dengan mengirimkannya ke Portal Tahupedia. Senangnya berbagi bersama. Kirim Sekarang
  • Most Popular
  • Most Commented
  1. 1
    oleh serba_tahu dalam Lifestyle
  2. 2
    oleh serba_tahu dalam Lifestyle
  3. 3
    oleh serba_tahu dalam Lifestyle
  4. 4
    oleh serba_tahu dalam Lifestyle
  5. 5
    oleh serba_tahu dalam Lifestyle
  6. 6
    oleh serba_tahu dalam Lifestyle
  7. 7
    oleh serba_tahu dalam Lifestyle
  8. 8
    oleh serba_tahu dalam Lifestyle
  9. 9
    oleh serba_tahu dalam Lifestyle
  10. 10
    oleh serba_tahu dalam Lifestyle
  1. 1
    oleh serba_tahu dalam Lifestyle
  2. 2
    oleh serba_tahu dalam Lifestyle
  3. 3
    oleh serba_tahu dalam Lifestyle
  4. 4
    oleh serba_tahu dalam Lifestyle
  5. 5
    oleh serba_tahu dalam Lifestyle
  6. 6
    oleh serba_tahu dalam Lifestyle
  7. 7
    oleh serba_tahu dalam Lifestyle
  8. 8
    oleh serba_tahu dalam Lifestyle
  9. 9
    oleh serba_tahu dalam Lifestyle
  10. 10
    oleh serba_tahu dalam Lifestyle
Follow Us
© 2013 TahuPedia.com. Designed by Civira