home -> Lainnya -> 12 Cara Agar Tidak Overthinking Saat Hadapi Masala...
02 Juli 2022 08:31

12 Cara Agar Tidak Overthinking Saat Hadapi Masalah

Oleh serba_tahu dalam Lainnya pada July 24, 2020

12 Cara Agar Tidak Overthinking Saat Hadapi Masalah

Selain membuat khawatir, overthinking juga akan membuat orang terganggu dengan pikiran yang menyedihkan. Parahnya, overthinking akan membuat seseorang justru lebih sulit menyelesaikan permasalahannya. Sebab, mereka hanya lebih banyak memikirkannya saja. Cara agar tidak overthinking inilah yang akan menjadi solusi untuk keluar dari pikiran buruk dan kesedihan yang berlebihan.

Sudah pasti cara agar tidak overthinking akan membuat seseorang menemukan solusi. Sebab, jika terus dibiarkan akan berdampak pada kesehatan mental seseorang. Membuat seseorang mengalami gangguan tidur dan masalah kesehatan lainnya. Berikut cara agar tidak overthinking dari berbagai sumber.

Pertama, sediakan waktu khawatir. Meski harus menghindari perasaan khawatir, tetapi khawatir masih boleh dilakukan. Cara agar tidak overthinking ini sewajarnya dilakukan oleh manusia. Agar tidak berlarut-larut mengalaminya, cobalah sediakan waktu untuk khawatir. Namun, ingat untuk tidak memaksakan diri terus dalam kesediahan dan keterpurukan.

Kondisi seperti ini hanya akan memperburuk keadaan. Bahkan, bisa sampai membuat hidup lebih sulit dilakukan. Tetaplah khawatir dengan sewajarnya saja. Lakukan komunikasi dengan benar agar bisa lebih melegakan perasaan.

Disclaimer: gambar, artikel ataupun video yang ada di web ini terkadang berasal dari berbagai sumber media lain. Hak Cipta sepenuhnya dipegang oleh sumber tersebut. Jika ada masalah terkait hal ini, Anda dapat menghubungi kami di halaman ini.
Kirim Artikel
Lihat artikel yang unik atau menarik? Bagikan artikel tersebut ke banyak orang dengan mengirimkannya ke Portal Tahupedia. Senangnya berbagi bersama. Kirim Sekarang
  • Most Popular
  • Most Commented
  1. 1
    oleh serba_tahu dalam Lainnya
  2. 2
    oleh serba_tahu dalam Lainnya
  3. 3
    oleh serba_tahu dalam Lainnya
  4. 4
    oleh serba_tahu dalam Lainnya
  5. 5
    oleh serba_tahu dalam Lainnya
  6. 6
    oleh serba_tahu dalam Lainnya
  7. 7
    oleh serba_tahu dalam Lainnya
  8. 8
    oleh serba_tahu dalam Lainnya
  9. 9
    oleh serba_tahu dalam Lainnya
  10. 10
    oleh serba_tahu dalam Lainnya
  1. 1
    oleh serba_tahu dalam Lainnya
  2. 2
    oleh serba_tahu dalam Lainnya
  3. 3
    oleh serba_tahu dalam Lainnya
  4. 4
    oleh serba_tahu dalam Lainnya
  5. 5
    oleh serba_tahu dalam Lainnya
  6. 6
    oleh serba_tahu dalam Lainnya
  7. 7
    oleh serba_tahu dalam Lainnya
  8. 8
    oleh serba_tahu dalam Lainnya
  9. 9
    oleh serba_tahu dalam Lainnya
  10. 10
    oleh serba_tahu dalam Lainnya
Follow Us
© 2013 TahuPedia.com. Designed by Civira