home -> Lainnya -> 5 Cara Sedehana Untuk Mengatasi Self-Hate
30 September 2020 02:09

5 Cara Sedehana Untuk Mengatasi Self-Hate

Oleh serba_tahu dalam Lainnya pada August 07, 2020

5 Cara Sedehana Untuk Mengatasi Self-Hate

Membenci diri sendiri bisa terasa seperti seseorang mengikutimu sepanjang haru dan setiap hari, mengkritik dan menunjukkan sikap kekurangan atau mempermalukanmu untuk setiap kesalahan. Hidup dengan kebencian terhadap diri sendiri membuatmu merasa lelah dan terasingkan. Untungnya, ada langkah-langkah yang dapat diambil untuk menangkan kritikan batin, menenangkan pikiran negatif dan bergerak maju secara positif.

1. Kontrol Kritik Batin

Jika bergumul dengan kebencian terhadap diri sendiri, kritik batin mungkin merasa tanpa belas kasihan dan dirimu mungkin mulai mempercayai kritik kebencian itu. Ketika ini terjadi, cobalah untuk mengontrol diri dengan membedakan antara perasaan dan fakta.

2. Kuatkan Diri

Kekuatan diri dapat membantumu menenangkan kebencian diri sendiri. Jika merasa kesulitan untuk melakukannya sendiri, pertimbangkan untuk meminta bantuan kepada orang lain. hampir selalu lebih mudah untuk mengendalikan kekuaran orang lain daripada kekuaran  kita sendiri.

Disclaimer: gambar, artikel ataupun video yang ada di web ini terkadang berasal dari berbagai sumber media lain. Hak Cipta sepenuhnya dipegang oleh sumber tersebut. Jika ada masalah terkait hal ini, Anda dapat menghubungi kami di halaman ini.
Kirim Artikel
Lihat artikel yang unik atau menarik? Bagikan artikel tersebut ke banyak orang dengan mengirimkannya ke Portal Tahupedia. Senangnya berbagi bersama. Kirim Sekarang
  • Most Popular
  • Most Commented
  1. 1
    oleh serba_tahu dalam Lainnya
  2. 2
    oleh serba_tahu dalam Lainnya
  3. 3
    oleh serba_tahu dalam Lainnya
  4. 4
    oleh serba_tahu dalam Lainnya
  5. 5
    oleh serba_tahu dalam Lainnya
  6. 6
    oleh serba_tahu dalam Lainnya
  7. 7
    oleh serba_tahu dalam Lainnya
  8. 8
    oleh serba_tahu dalam Lainnya
  9. 9
    oleh serba_tahu dalam Lainnya
  10. 10
    oleh serba_tahu dalam Lainnya
  1. 1
    oleh serba_tahu dalam Lainnya
  2. 2
    oleh serba_tahu dalam Lainnya
  3. 3
    oleh serba_tahu dalam Lainnya
  4. 4
    oleh serba_tahu dalam Lainnya
  5. 5
    oleh serba_tahu dalam Lainnya
  6. 6
    oleh serba_tahu dalam Lainnya
  7. 7
    oleh serba_tahu dalam Lainnya
  8. 8
    oleh serba_tahu dalam Lainnya
  9. 9
    oleh serba_tahu dalam Lainnya
  10. 10
    oleh serba_tahu dalam Lainnya
Follow Us
© 2013 TahuPedia.com. Designed by Civira