home -> Lainnya -> 4 Cara Mudah Atasi Fobia Berlebihan
22 September 2021 16:21

4 Cara Mudah Atasi Fobia Berlebihan

Oleh serba_tahu dalam Lainnya pada August 24, 2020

4 Cara Mudah Atasi Fobia Berlebihan

Memang tidak mudah dan akan membutuhkan waktu, namun menghilangkan fobia bisa membawa keuntungan buatmu, apalagi jika kamu fobia terhadap sesuatu yang kamu temui setiap hari. Pasti akan terasa menyiksa jika terus kamu biarkan tanpa berusaha untuk mengatasinya. Oleh karena itu, berikut informasi 4 cara mudah atasi fobia berlebihan yang bisa dicoba.

Pertama, cara mudah atasi fobia yang bisa kamu coba adalah dengan menghadapi ketakutanmu secara langsung. Mungkin terdengar nekat namun hal ini bisa membuatmu tidak takut lagi dengan fobia tersebut. Misalnya ketika kamu takut gelap, hadapi kegelapan tersebut. Jika tekanannya terlalu kuat, kamu bisa segera mundur lalu esoknya kamu coba lagi.

Menantang atau menghadapi fobia secara langsung yang dilakukan berulang-ulang akan memperkecil rasa takut itu sendiri. Hal ini terjadi karena kamu sudah semakin terbiasa dengan kondisi yang membuatmu fobia. Perlahan justru kamu akan menyadari bahawa tidak ada hal yang perlu kamu takutkan lagi dari fobis tersebut.

Disclaimer: gambar, artikel ataupun video yang ada di web ini terkadang berasal dari berbagai sumber media lain. Hak Cipta sepenuhnya dipegang oleh sumber tersebut. Jika ada masalah terkait hal ini, Anda dapat menghubungi kami di halaman ini.
Kirim Artikel
Lihat artikel yang unik atau menarik? Bagikan artikel tersebut ke banyak orang dengan mengirimkannya ke Portal Tahupedia. Senangnya berbagi bersama. Kirim Sekarang
  • Most Popular
  • Most Commented
  1. 1
    oleh serba_tahu dalam Lainnya
  2. 2
    oleh serba_tahu dalam Lainnya
  3. 3
    oleh serba_tahu dalam Lainnya
  4. 4
    oleh serba_tahu dalam Lainnya
  5. 5
    oleh serba_tahu dalam Lainnya
  6. 6
    oleh serba_tahu dalam Lainnya
  7. 7
    oleh serba_tahu dalam Lainnya
  8. 8
    oleh serba_tahu dalam Lainnya
  9. 9
    oleh serba_tahu dalam Lainnya
  10. 10
    oleh serba_tahu dalam Lainnya
  1. 1
    oleh serba_tahu dalam Lainnya
  2. 2
    oleh serba_tahu dalam Lainnya
  3. 3
    oleh serba_tahu dalam Lainnya
  4. 4
    oleh serba_tahu dalam Lainnya
  5. 5
    oleh serba_tahu dalam Lainnya
  6. 6
    oleh serba_tahu dalam Lainnya
  7. 7
    oleh serba_tahu dalam Lainnya
  8. 8
    oleh serba_tahu dalam Lainnya
  9. 9
    oleh serba_tahu dalam Lainnya
  10. 10
    oleh serba_tahu dalam Lainnya
Follow Us
© 2013 TahuPedia.com. Designed by Civira