home -> Lifestyle -> Alasan Tidak Boleh Minum Kopi Saat Perut Kosong
08 Agustus 2022 14:42

Alasan Tidak Boleh Minum Kopi Saat Perut Kosong

Oleh serba_tahu dalam Lifestyle pada August 25, 2020

Alasan Tidak Boleh Minum Kopi Saat Perut Kosong

Banyak orang yang minum kopi segera setelah bangun tidur di pagi hari, apa kamu salah satunya? Ternyata, kopi bukan hal yang baik untuk langsung dikonsumsi di pagi hari, terutama bagi kaum perempuan.

Kopi dapat meningkatkan kortisol yang berdampak negatif pada ovulasi, berat badan, dan keseimbangan hormon. Hormon di sini adalah hormon stres yang membantu mengatur energi dan membantumu merasa waspada, justru berfluktuasi sepanjang hari, pada umumnya tinggi di pagi hari dan rendah di malam hari.

Dilansir dari purewow.com, minum kopi di pagi hari ketika perut kosong ketika kortisol tinggi dapat menyebabkan penumpukan produksi hormon dan menggeser waktu siklus. Hal ini dapat menyebabkan tubuhmu memproduksi kortisol pada waktu seharusnya turun, seperti pada malam hari.

Studi lain juga menunjukkan bahwa mengonsumsi kopi ketika kortisol tinggi sebenarnya dapat menyebabkan tubuhmu memproduksi lebih banyak kortisol. Kortisol memang diperlukan untuk kesehatan, namun jika kamu terus menerus stres, tubuh akan terus memproduksi kortisol, yang pada akhirnya menyebabkan peningkatan gula darah, mengarah pada peningkatan produksi hormon insulin dan resistensi insulin.

Disclaimer: gambar, artikel ataupun video yang ada di web ini terkadang berasal dari berbagai sumber media lain. Hak Cipta sepenuhnya dipegang oleh sumber tersebut. Jika ada masalah terkait hal ini, Anda dapat menghubungi kami di halaman ini.
Kirim Artikel
Lihat artikel yang unik atau menarik? Bagikan artikel tersebut ke banyak orang dengan mengirimkannya ke Portal Tahupedia. Senangnya berbagi bersama. Kirim Sekarang
  • Most Popular
  • Most Commented
  1. 1
    oleh serba_tahu dalam Lifestyle
  2. 2
    oleh serba_tahu dalam Lifestyle
  3. 3
    oleh serba_tahu dalam Lifestyle
  4. 4
    oleh serba_tahu dalam Lifestyle
  5. 5
    oleh serba_tahu dalam Lifestyle
  6. 6
    oleh serba_tahu dalam Lifestyle
  7. 7
    oleh serba_tahu dalam Lifestyle
  8. 8
    oleh serba_tahu dalam Lifestyle
  9. 9
    oleh serba_tahu dalam Lifestyle
  10. 10
    oleh serba_tahu dalam Lifestyle
  1. 1
    oleh serba_tahu dalam Lifestyle
  2. 2
    oleh serba_tahu dalam Lifestyle
  3. 3
    oleh serba_tahu dalam Lifestyle
  4. 4
    oleh serba_tahu dalam Lifestyle
  5. 5
    oleh serba_tahu dalam Lifestyle
  6. 6
    oleh serba_tahu dalam Lifestyle
  7. 7
    oleh serba_tahu dalam Lifestyle
  8. 8
    oleh serba_tahu dalam Lifestyle
  9. 9
    oleh serba_tahu dalam Lifestyle
  10. 10
    oleh serba_tahu dalam Lifestyle
Follow Us
© 2013 TahuPedia.com. Designed by Civira