4 Cara Membangkitkan Nafsu Makan

Hilangnya selera makan milik seseorang ini penting untuk menjadi perhatian penting. Kondisi ini bisa jadi berbahaya ketika disertai dengan masalah seperti kesulitan menelan, sulit makan untuk sementara waktu, sering merasa mual, sakit ketika makan, serta turunnya berat badan mendadak. Mengingat hal ini bisa berbahaya, terdapat sejumlah cara yang bisa dilakukan untuk meningkatkan selera makan. Dilansir dari Times of India, berikut sejumlah cara untuk meningkatkan selera makan dan memunculkan rasa lapar.

Makanan Lezat Penuh Rasa

Memasak dengan berbagai rempah dan bumbu bisa sangat membantu ketika nafsu makan menghilang. Semakin sedap rasa makanan, semakin tinggi peluang munculnya stimulasi nafsu makan. Hal ini bisa membuatmu lebih mudah untuk makan dan mencicipi rasa makanan.

Konsumsi Porsi Kecil Tinggi Kalori

Atau bisa juga lakukan cara lainnya seperti makan makanan yang disukai dan buat pengingat.

Baca Selengkapnya