5 Makanan Yang Tidak Akan Membuat Tubuh Gemuk

Makanan sehat yang bisa dimakan dalam jumlah banyak namun tidak akan membuatmu gemuk. Tenang saja, makanan dengan kriteria tersebut ada dan kali ini akan dibahas oleh Fimela.com yakni, 5 makanan yang tidak akan membuat tubuh menjadi gemuk. Simak ulasannya berikut ini.

Makanan yang tidak akan membuat tubuh gemuk pada urutan pertama ialah daun seledri. Sebagai bagian dari sayuran, daun seledri sering digunakan sebagai bumbu dalam masakan karena daunnya mengeluarkan aroma harum yang kuat serta dapat menambahkan cita rasa dari makanan tersebut.  Bagian yang biasa digunakan dalam masakan adalah pada batang dan daunnya. Bagian seledri tersebut biasa digunakan untuk menyedapkan sup, soto, serta bubur.

Kandungan yang terdapat pada seledri adalah hampir 95% mengandung air. Selain itu, di dalam seledri juga mengandung kalium, asam folat, serat, dan 30% vitamin K yang sangat berguna untuk tubuh setiap harinya. Seledri juga memiliki jumlah kalori yang rendah yaitu hanya 14 kalori dalam 100-gram sehingga tidak akan membuatmu gemuk.

Baca Selengkapnya