home -> Lifestyle -> 7 Tips Mengontrol Mood Anak Remaja
23 April 2021 22:30

7 Tips Mengontrol Mood Anak Remaja

Oleh serba_tahu dalam Lifestyle pada September 29, 2020

7 Tips Mengontrol Mood Anak Remaja

Jika mood seorang remaja berfluktuasi adalah hal yang umum terjadi dan mungkin tidak ada yang perlu dikhawatirkan. Faktanya, sangat normal bagi seorang remaja untuk merasakan berbagai emosi. Tetapi bisa menjadi sesuatu yang tidak mudah ketika bersama orang yang moody. Ini akan menjadi tantangan bagi setiap orangtua untuk melatih meningkatkan dan melatih kesabaran anak. Berikut ini cara untuk membantu anak remaja mengelola perubahan suasana hati sehingga dapat mengendalikannya dengan baik.

Meringankan Beban

Jadwal anak remaja di penuhi dengan tanggung jawab. Dari tugas sekolah hingga kegiatan ekstrakurikuler, banyak remaja yang berpindah dari satu komitmen ke komitmen lainnya tanpa istirahat. Jika jadwal kegiatan mereka tampak sangat banyak dan sibuk atau bahkan dia mengeluh karena terlalu banyak hal yang harus dilakukan, mungkin sudah waktunya untuk menghapus satu atau dua aktivitas dari jadwal mereka. Lihatlah apakah beban kegiatan yang lebih ringan membantu anak menyesuaikan suasana hatinya. Mom mungkin akan menemukan perubahan suasana hati hilang ketika anak remaja memiliki lebih banyak waktu luang.

Pastikan Cukup Istirahat

Seorang remaja membutuhkan setidaknya 9 jam tidur malam, tetapi banyak tidak mendapatkan jam istirahat yang cukup. Pastikan anak memiliki cukup waktu istirahat di malam hari. Tetapkan waktu tidur yang dijadwalkan untuk malam hari dan akhir pekan. Pastikan mereka mendapatkan jumlah jam tidur yang disarankan. Selain itu jauhkan perangkat apa pun dari kamar anak seperti TV atau komputer yang dapat memungkinkan anak terjaga di malam hari.

Disclaimer: gambar, artikel ataupun video yang ada di web ini terkadang berasal dari berbagai sumber media lain. Hak Cipta sepenuhnya dipegang oleh sumber tersebut. Jika ada masalah terkait hal ini, Anda dapat menghubungi kami di halaman ini.
Kirim Artikel
Lihat artikel yang unik atau menarik? Bagikan artikel tersebut ke banyak orang dengan mengirimkannya ke Portal Tahupedia. Senangnya berbagi bersama. Kirim Sekarang
  • Most Popular
  • Most Commented
  1. 1
    oleh serba_tahu dalam Lifestyle
  2. 2
    oleh serba_tahu dalam Lifestyle
  3. 3
    oleh serba_tahu dalam Lifestyle
  4. 4
    oleh serba_tahu dalam Lifestyle
  5. 5
    oleh serba_tahu dalam Lifestyle
  6. 6
    oleh serba_tahu dalam Lifestyle
  7. 7
    oleh serba_tahu dalam Lifestyle
  8. 8
    oleh serba_tahu dalam Lifestyle
  9. 9
    oleh serba_tahu dalam Lifestyle
  10. 10
    oleh serba_tahu dalam Lifestyle
  1. 1
    oleh serba_tahu dalam Lifestyle
  2. 2
    oleh serba_tahu dalam Lifestyle
  3. 3
    oleh serba_tahu dalam Lifestyle
  4. 4
    oleh serba_tahu dalam Lifestyle
  5. 5
    oleh serba_tahu dalam Lifestyle
  6. 6
    oleh serba_tahu dalam Lifestyle
  7. 7
    oleh serba_tahu dalam Lifestyle
  8. 8
    oleh serba_tahu dalam Lifestyle
  9. 9
    oleh serba_tahu dalam Lifestyle
  10. 10
    oleh serba_tahu dalam Lifestyle
Follow Us
© 2013 TahuPedia.com. Designed by Civira