10 Cara Menjaga Kesehatan Mental

Tidak hanya fisik, tapi mental kesehatannya juga perlu dijaga. Karena dengan mental yang sehat, maka kita selangkah lebih kuat untuk menahan segala rintangan hidup. Kalau sehari-hari diawali dengan pikiran negatif dan stres, apapun yang dilakukan maka akan berantakan meski kita sebelumnya sudah sering melakukan hal yang sama dan berhasil. Maka dari itu harus melakukan beberapa cara agar kesehatan mental tetap terjaga, apalagi di masa sulit seperti ini. Apa saja cara agar mental tetap sehat?

Baca Selengkapnya