Rahasia Mendapatkan Kualitas Tidur Yang Lebih Baik

Kortisol adalah hormon yang membantu tubuh merespon stres. Ketika kortisol terlalu tinggi, efeknya adalah penambahan berat badan, tekanan darah tinggi, dan gangguan tidur.

Sensasi terbungkus selimut yang tebal memiliki korelasi dengan peningkatan kenyamanan. Selimut tersebut bekerja dengan memberikan tekanan konsisten yang dapat merangsang pelepasan oksitosin, hormon yang merangsang perasaan nyaman dan aman.

Selain membantu mengatasi kecemasan, selimut tebal juga dapat membantu mengatasi kondisi lainnya, seperti gangguan pemrosesan sensorik, insomnia, autisme, dan sindrom kaki gelisah. Memang belum ada banyak penelitian tentang manfaat selimut tebal, namun banyak orang menganggap bahwa penggunaan selimut yang tebal dapat menjadi perangkat strategi manajemen kecemasan, membantu mereka merasa lebih tenang setelah seharian beraktivitas. Bagaimana menurutmu?

Baca Selengkapnya