home -> Lifestyle -> Rahasia Mendapatkan Kualitas Tidur Yang Lebih Baik
22 Mei 2022 18:52

Rahasia Mendapatkan Kualitas Tidur Yang Lebih Baik

Oleh serba_tahu dalam Lifestyle pada December 01, 2020

Rahasia Mendapatkan Kualitas Tidur Yang Lebih Baik

Kortisol adalah hormon yang membantu tubuh merespon stres. Ketika kortisol terlalu tinggi, efeknya adalah penambahan berat badan, tekanan darah tinggi, dan gangguan tidur.

Sensasi terbungkus selimut yang tebal memiliki korelasi dengan peningkatan kenyamanan. Selimut tersebut bekerja dengan memberikan tekanan konsisten yang dapat merangsang pelepasan oksitosin, hormon yang merangsang perasaan nyaman dan aman.

Selain membantu mengatasi kecemasan, selimut tebal juga dapat membantu mengatasi kondisi lainnya, seperti gangguan pemrosesan sensorik, insomnia, autisme, dan sindrom kaki gelisah. Memang belum ada banyak penelitian tentang manfaat selimut tebal, namun banyak orang menganggap bahwa penggunaan selimut yang tebal dapat menjadi perangkat strategi manajemen kecemasan, membantu mereka merasa lebih tenang setelah seharian beraktivitas. Bagaimana menurutmu?

Disclaimer: gambar, artikel ataupun video yang ada di web ini terkadang berasal dari berbagai sumber media lain. Hak Cipta sepenuhnya dipegang oleh sumber tersebut. Jika ada masalah terkait hal ini, Anda dapat menghubungi kami di halaman ini.
Kirim Artikel
Lihat artikel yang unik atau menarik? Bagikan artikel tersebut ke banyak orang dengan mengirimkannya ke Portal Tahupedia. Senangnya berbagi bersama. Kirim Sekarang
  • Most Popular
  • Most Commented
  1. 1
    oleh serba_tahu dalam Lifestyle
  2. 2
    oleh serba_tahu dalam Lifestyle
  3. 3
    oleh serba_tahu dalam Lifestyle
  4. 4
    oleh serba_tahu dalam Lifestyle
  5. 5
    oleh serba_tahu dalam Lifestyle
  6. 6
    oleh serba_tahu dalam Lifestyle
  7. 7
    oleh serba_tahu dalam Lifestyle
  8. 8
    oleh serba_tahu dalam Lifestyle
  9. 9
    oleh serba_tahu dalam Lifestyle
  10. 10
    oleh serba_tahu dalam Lifestyle
  1. 1
    oleh serba_tahu dalam Lifestyle
  2. 2
    oleh serba_tahu dalam Lifestyle
  3. 3
    oleh serba_tahu dalam Lifestyle
  4. 4
    oleh serba_tahu dalam Lifestyle
  5. 5
    oleh serba_tahu dalam Lifestyle
  6. 6
    oleh serba_tahu dalam Lifestyle
  7. 7
    oleh serba_tahu dalam Lifestyle
  8. 8
    oleh serba_tahu dalam Lifestyle
  9. 9
    oleh serba_tahu dalam Lifestyle
  10. 10
    oleh serba_tahu dalam Lifestyle
Follow Us
© 2013 TahuPedia.com. Designed by Civira