10 Makanan Yang Memiliki Kandungan Protein Tinggi

Bagi anak yang rajin ngegym atau fitness wajib untuk mengkonsumi makanan yang mengandung protein. Kenapa protein? Karena protein adalah nutrisi yang dibutuhkan untuk perkembangan otot. Selain itu, protein juga bisa membantu meningkatkan daya tahan tubuh sehingga bisa membuat seseorang sulit untuk sakit. Banyak  orang yang menganggap bahwa protein hanya bisa diperoleh dari daging ayam saja. Berikut ini TahuPedia akan memberikan sejumlah opsi makanan lain yang juga mengandung protein seperti daging ayam.

Baca Selengkapnya