home -> Lifestyle -> 5 Jenis Makanan Yang Bisa Bikin Kenyang Lebih Lama
27 Februari 2021 10:02

5 Jenis Makanan Yang Bisa Bikin Kenyang Lebih Lama

Oleh serba_tahu dalam Lifestyle pada January 11, 2021

5 Jenis Makanan Yang Bisa Bikin Kenyang Lebih Lama

Diet merupakan salah satu cara menurunkan berat badan, meski tetap harus diimbangi dengan berolahraga teratur. Namun, banyak sekali orang menyerah di tengah jalan karena merasa kelaparan. Ya, banyak orang yang menjalani diet tidak sehat dengan mengurangi porsi makan dan akhirnya menjadi kelaparan. 

Belum lagi maag kambuh karena asam lambung naik. Tentu hal ini harus kamu hindari dengan cara menjalani diet sehat. Salah satu caranya adalah dengan mengganti menu makanan dietmu dengan berbagai makanan sehat, rendah kalori dan lemak, namun tetap bikin kenyang. Apa saja?

Kamu suka pisang? Pilihlah pisang jenis kepok yang memiliki serat tinggi. Dilansir dari berbagai sumber, serat yang terkandung mencapai 5,7 gram per 100 gram pisang kepok. Jadi, kamu tetap kenyang selama melakukan diet. 

Disclaimer: gambar, artikel ataupun video yang ada di web ini terkadang berasal dari berbagai sumber media lain. Hak Cipta sepenuhnya dipegang oleh sumber tersebut. Jika ada masalah terkait hal ini, Anda dapat menghubungi kami di halaman ini.
Kirim Artikel
Lihat artikel yang unik atau menarik? Bagikan artikel tersebut ke banyak orang dengan mengirimkannya ke Portal Tahupedia. Senangnya berbagi bersama. Kirim Sekarang
  • Most Popular
  • Most Commented
  1. 1
    oleh serba_tahu dalam Lifestyle
  2. 2
    oleh serba_tahu dalam Lifestyle
  3. 3
    oleh serba_tahu dalam Lifestyle
  4. 4
    oleh serba_tahu dalam Lifestyle
  5. 5
    oleh serba_tahu dalam Lifestyle
  6. 6
    oleh serba_tahu dalam Lifestyle
  7. 7
    oleh serba_tahu dalam Lifestyle
  8. 8
    oleh serba_tahu dalam Lifestyle
  9. 9
    oleh serba_tahu dalam Lifestyle
  10. 10
    oleh serba_tahu dalam Lifestyle
  1. 1
    oleh serba_tahu dalam Lifestyle
  2. 2
    oleh serba_tahu dalam Lifestyle
  3. 3
    oleh serba_tahu dalam Lifestyle
  4. 4
    oleh serba_tahu dalam Lifestyle
  5. 5
    oleh serba_tahu dalam Lifestyle
  6. 6
    oleh serba_tahu dalam Lifestyle
  7. 7
    oleh serba_tahu dalam Lifestyle
  8. 8
    oleh serba_tahu dalam Lifestyle
  9. 9
    oleh serba_tahu dalam Lifestyle
  10. 10
    oleh serba_tahu dalam Lifestyle
Follow Us
© 2013 TahuPedia.com. Designed by Civira