Tips Mengurangi Asupan Minyak Dalam Diet Harian

Baik itu minyak yang digunakan untuk memasak sampai snack, yang menyebabkan minyak menumpuk dan menyebabkan gangguan fungsi tubuh. Jadi, mengurangi konsumsi minyak dalam makanan kita adalah langkah diet pertama menuju tubuh sehat.

Food Safety and Standards Authority of Indoa (FSSAI) atau Otoritas Keamanan dan Standar Pangan India membagikan beberapa tips muda yang bisa kita lakukan untuk mengurangi minyak dalam sehari-hari. Marilah mulai perjalanan tubuh sehat dan bonus dapat berat badan ideal melansir dari food.ndtv.com.

Mari kita akui, menggoreng adalah proses yang menghabiskan banyak minyak sehingga membuat makanan lebih menggemukkan dari yang seharusnya. Cobalah untuk menghindari gorengan dan memasak dengan metode alternatif seperti memanggang atau mengukus.

Baca Selengkapnya