home -> Lifestyle -> 5 Jenis Olahraga Yang Aman dan Menyehatkan Untuk A...
16 September 2021 16:55

5 Jenis Olahraga Yang Aman dan Menyehatkan Untuk Anak

Oleh serba_tahu dalam Lifestyle pada February 24, 2021

5 Jenis Olahraga Yang Aman dan Menyehatkan Untuk Anak

Para orangtua perlu mengawasi dan mengetahui jenis olahraga apa saja yang sekiranya aman dan benar-benar menyehatkan untuk anak. Sebab jika tidak, maka dampaknya justru memicu tubuh anak menjadi sakit. Oleh karena itu, kali ini akan membahas 5 jenis olahraga yang aman dan menyehatkan untuk anak. Simak ulasan selengkapnya berikut ini.

Jenis olahraga pertama yang aman dan menyehatkan adalah lari. Berlari adalah bentuk olahraga paling sederhana yang ada, dan juga sempurna untuk anak-anak. Berlari juga dapat digabungkan dengan gerakan lainnya ke dalam game, seperti lari estafet.

Kamu bisa membuat variasi gerakan lari dengan menyuruh anak-anak beralih dari berlari ke melompat-lompat, atau mencoba berlari di tempat dengan langkah kaki yang sangat dekat dengan tanah.

Anak-anak juga dapat berlari dengan mengangkat lutut mereka tinggi-tinggi (mengangkat lutut bergantian ke dada setiap langkah) atau "tendangan pantat" (menendang bokong dengan tumit secara bergantian setiap langkah). Perubahan arah (dari sisi ke sisi atau sebaliknya) juga dapat berguna bagi otot dan otak, serta meningkatkan koordinasi anak-anak.

Disclaimer: gambar, artikel ataupun video yang ada di web ini terkadang berasal dari berbagai sumber media lain. Hak Cipta sepenuhnya dipegang oleh sumber tersebut. Jika ada masalah terkait hal ini, Anda dapat menghubungi kami di halaman ini.
Kirim Artikel
Lihat artikel yang unik atau menarik? Bagikan artikel tersebut ke banyak orang dengan mengirimkannya ke Portal Tahupedia. Senangnya berbagi bersama. Kirim Sekarang
  • Most Popular
  • Most Commented
  1. 1
    oleh serba_tahu dalam Lifestyle
  2. 2
    oleh serba_tahu dalam Lifestyle
  3. 3
    oleh serba_tahu dalam Lifestyle
  4. 4
    oleh serba_tahu dalam Lifestyle
  5. 5
    oleh serba_tahu dalam Lifestyle
  6. 6
    oleh serba_tahu dalam Lifestyle
  7. 7
    oleh serba_tahu dalam Lifestyle
  8. 8
    oleh serba_tahu dalam Lifestyle
  9. 9
    oleh serba_tahu dalam Lifestyle
  10. 10
    oleh serba_tahu dalam Lifestyle
  1. 1
    oleh serba_tahu dalam Lifestyle
  2. 2
    oleh serba_tahu dalam Lifestyle
  3. 3
    oleh serba_tahu dalam Lifestyle
  4. 4
    oleh serba_tahu dalam Lifestyle
  5. 5
    oleh serba_tahu dalam Lifestyle
  6. 6
    oleh serba_tahu dalam Lifestyle
  7. 7
    oleh serba_tahu dalam Lifestyle
  8. 8
    oleh serba_tahu dalam Lifestyle
  9. 9
    oleh serba_tahu dalam Lifestyle
  10. 10
    oleh serba_tahu dalam Lifestyle
Follow Us
© 2013 TahuPedia.com. Designed by Civira