Perlukah Olahraga Meskipun Tubuh Sudah Kurus?

Kelebihan berat badan memang merupakan salah satu masalah kesehatan yang cukup umum dialami banyak orang. Mereka yang memiliki berat badan berlebih seringkali minder dan merasa kurang cantik, itu juga yang menjadi motivasi banyak orang akhirnya melakukan diet.

Namun bagaimana dengan orang-orang yang secara alami sudah dianugerahi tubuh langsing? Apakah masih butuh menjaga pola makan dan olahraga? Jawabannya, masih (sangat perlu).

Seringkali orang menganggap olahraga sudah tidak diperlukan lagi karena tubuh sudah langsing/kurus dan tidak memiliki masalah berat badan. Namun jangan salah Sahabat Fimela, dilansir dari Mayoclinic, kamu yang punya tubuh langsing tetap membutuhkan olahraga yang cukup agar tetap bisa menjaga kebugaran tubuh.

Baca Selengkapnya