home -> Lifestyle -> 6 Tanda Tubuh Kekurangan Energi Dan Butuh Karbohid...
28 September 2021 13:43

6 Tanda Tubuh Kekurangan Energi Dan Butuh Karbohidrat

Oleh serba_tahu dalam Lifestyle pada March 16, 2021

6 Tanda Tubuh Kekurangan Energi Dan Butuh Karbohidrat

Diet karbohidrat demi menurunkan berat badan tentu boleh dilakukan selama kamu tahu batasan yang tepat. Terkadang orang tak sadar sedang menyiksa dirinya sendiri dengan tidak makan karbohidrat sama sekali. Pada akhirnya tubuh kekurangan gizi dan mengalami banyak masalah kesehatan. Agar tidak mengalaminya, kenali sekian tanda jika tubuhmu sebenarny butuh makan karbohidrat.

1. Kelelahan

Tubuh mudah lelah bahkan jika tidak banyak melakukan aktivitas fisik yang berat adalah tanda umum kekurangan karbohidrat. Karbohidrat menjadi sumber makanan yang paling mudah diubah jadi energi, tapi ketika tubuh mudah lelah, berarti tubuh butuh karbohidrat.

2. Pusing

Pusing disebabkan banyak hal, salah satunya adalah dehidrasi dam mengalami penurunan kadar gula darah. Gula termasuk karbohidrat yang dibutuhkan tubuh, jadi ketika tubuh lesu dan mulai pening, tanda tubuh tidak mendapatkan energi yang dibutuhkannya. Minumlah air putih dan makan karbohidrat cukup.

Disclaimer: gambar, artikel ataupun video yang ada di web ini terkadang berasal dari berbagai sumber media lain. Hak Cipta sepenuhnya dipegang oleh sumber tersebut. Jika ada masalah terkait hal ini, Anda dapat menghubungi kami di halaman ini.
Kirim Artikel
Lihat artikel yang unik atau menarik? Bagikan artikel tersebut ke banyak orang dengan mengirimkannya ke Portal Tahupedia. Senangnya berbagi bersama. Kirim Sekarang
  • Most Popular
  • Most Commented
  1. 1
    oleh serba_tahu dalam Lifestyle
  2. 2
    oleh serba_tahu dalam Lifestyle
  3. 3
    oleh serba_tahu dalam Lifestyle
  4. 4
    oleh serba_tahu dalam Lifestyle
  5. 5
    oleh serba_tahu dalam Lifestyle
  6. 6
    oleh serba_tahu dalam Lifestyle
  7. 7
    oleh serba_tahu dalam Lifestyle
  8. 8
    oleh serba_tahu dalam Lifestyle
  9. 9
    oleh serba_tahu dalam Lifestyle
  10. 10
    oleh serba_tahu dalam Lifestyle
  1. 1
    oleh serba_tahu dalam Lifestyle
  2. 2
    oleh serba_tahu dalam Lifestyle
  3. 3
    oleh serba_tahu dalam Lifestyle
  4. 4
    oleh serba_tahu dalam Lifestyle
  5. 5
    oleh serba_tahu dalam Lifestyle
  6. 6
    oleh serba_tahu dalam Lifestyle
  7. 7
    oleh serba_tahu dalam Lifestyle
  8. 8
    oleh serba_tahu dalam Lifestyle
  9. 9
    oleh serba_tahu dalam Lifestyle
  10. 10
    oleh serba_tahu dalam Lifestyle
Follow Us
© 2013 TahuPedia.com. Designed by Civira