10 Makanan Yang Bisa Membantu Untuk Tidur Nyenyak

Tidur cepat dan mendapatkan tidur yang berkualitas atau nyenyak adalah keingingan semua orang. Dengan tidur lebih cepat dan juga nyenyak, maka tubuh bisa memulihkan dirinya setelah seharian beraktivitas. Tapi tidak semua orang bisa tidur dengan cepat. Kalau bisa tidur cepat, kualitas tidurnya tidak begitu baik. Untuk mengatasi hal tersebut, ada sejumlah makanan yang dipercaya bisa membantu tidur atau istirahat lebih cepat dan juga bisa membuat tidur menjadi lebih nyenyak. Mungkin kalian yang mengalami masalah insomnia atau sulit tidur bisa mengkonsumsi salah satu dari 10 makanan di bawah ini.

Baca Selengkapnya