Lifestyle
5 Manfaat Mendengarkan Musik Saat Bangun Tidur
5 Manfaat Mendengarkan Musik Saat Bangun Tidur
Pernahkah kamu mencoba langsung mendengarkan musik segera setelah bangun tidur? tak banyak orang yang tahu bahwa mendengarkan musik di pagi hari sangat baik untuk kesehatan. Seperti dilansir dari Brightside, ini sekian manfaat mendengarkan musik segera setelah bangun tidur.
1. Menurunkan hormon kortisol
Meski istirahat di malam hari sudah mampu menurunkan hormon kortisol (hormon stres) namun stres akan lebih turun ketika kamu mendengarkan musik di pagi hari sehingga suasana hati lebih gembira saat menyambut hari.
2. Memicu produksi dopamin
Mendengarkan musik favorit akan secara alami memicu produksi dopamin, hormon kebahagiaan yang membuatmu bangun pagi dengan lebih ceria dan pikiran positif.
3. Menstimulasi ingatan
Musik juga akan membantumu mengingat banyak hal karena musik mampu mengaktifkan kembali sistem kognitif dan memori di dalam otak di pagi hari setelah diistirahatkan selama semalam.
- Most Popular
- Most Commented
-
1
oleh falseter dalam Lifestyle
-
2
oleh serba_tahu dalam Lifestyle
-
3
oleh limacogdotcom dalam Lifestyle
-
4
oleh falseter dalam Lifestyle
-
5
oleh serba_tahu dalam Lifestyle
-
6
oleh rikzanovita dalam Lifestyle
-
7
oleh serba_tahu dalam Lifestyle
-
8
oleh deka dalam Lifestyle
-
9
oleh deka dalam Lifestyle
-
10
oleh deka dalam Lifestyle
-
1
oleh deka dalam Lifestyle
-
2
oleh rikzanovita dalam Lifestyle
-
3
oleh rikzanovita dalam Lifestyle
-
4
oleh rikzanovita dalam Lifestyle
-
5
oleh jiehan dalam Lifestyle
-
6
oleh rikzanovita dalam Lifestyle
-
7
oleh rikzanovita dalam Lifestyle
-
8
oleh rikzanovita dalam Lifestyle
-
9
oleh jiehan dalam Lifestyle
-
10
oleh jiehan dalam Lifestyle
