Alasan Menghindari Mengonsumsi Makanan atau Minuman Dingin Saat Buka Puasa

Walaupun menyegarkan, ternyata mengonsumsi makanan atau minuman dingin bisa berdampak buruk bagi kesehatan, apalagi saat perut belum terisi sama sekali. Berikut adalah beberapa alasan mengapa harus menghindari makanan atau minuman dingin selama berbuka puasa. Langsung saja, simak ulasannya berikut ini.

1. Menyerap Energi

Suhu normal tubuh adalah 37 derajat C, dan ketika mengonsumsi sesuatu dengan suhu yang sangat rendah, tubuh akan mengimbanginya dengan mengeluarkan energi untuk mengatur suhu ini. Energi ekstra yang sekarang digunakan untuk mengatur suhu ini awalnya digunakan dalam proses pencernaan dan penyerapan nutrisi. Inilah sebabnya mengapa selalu disarankan untuk minum air pada suhu kamar.

2. Sakit Tenggorokan

Alasan lain yang sangat jelas jika mengkonsumsi makanan atau menelan air dingin adalah meningkatnya sakit tenggorokan dan hidung tersumbat.  Minum air dingin, terutama setelah makan, menghasilkan penumpukan lendir berlebih (mukosa pernapasan), yang membentuk lapisan pelindung saluran pernapasan. Namun, ketika saluran tersumbat, ia menjadi rentan terhadap banyak infeksi.

Baca Selengkapnya