home -> Lainnya -> 3 Cara Bangkitkan Rasa Bahagia Menurut Ahli
09 Desember 2021 08:50

3 Cara Bangkitkan Rasa Bahagia Menurut Ahli

Oleh serba_tahu dalam Lainnya pada June 02, 2021

3 Cara Bangkitkan Rasa Bahagia Menurut Ahli

Menurut seorang psikolog klinis, Tara de Thouars, BA, M.Psi, Psi, “Kebahagiaan adalah sesuatu yang didapatkan karena usaha kita, dengan memilih untuk berbagi kebahagiaan hidup kita akan lebih bermakna. Kita bisa berbagi dengan sahabat, saudara, orang tua bahkan pasangan.” Untuk menambah kebahagiaan selama pandemi ada beberapa hal yang bisa dilakukan.

1. Menerima Keadaan dan Bersyukur

Tips pertama ini penting untuk kamu ketahui. Kita tidak bisa merubah keadaan yang sudah terjadi. Oleh sebab itu, jangan menyesali keadaan. Jangan menggantungkan kebahagiaan kepada keadaan yang tidak pasti. Kita harus tahu bahwa setiap orang punya masalahnya sendiri, jika masalahnya terletak di pandemi semua orang di dunia mengalaminya. Untuk beberapa orang menerima keadaan seringkali diartikan dengan pasrah. Padahal menerima keadaan itu artinya kita beradaptasi dan melakukan sesuatu yang positif.

2. Mengerjakan sesuatu yang kita sukai 

Setelah menerima keadaan, sekarang tentukan happy choice atau pilihan untuk bahagia untuk diri sendiri. Semua orang punya hobi dan aktivitas yang bisa menaikan dan berpengaruh pada moodnya. Banyak orang menyebutnya ‘Me Time’ atau waktu yang diluangkan untuk menikmati diri sendiri. Jika kamu merupakan ekstrovert yang suka dikelilingi banyak orang ada baiknya untuk menjalin komunikasi dengan kerabat, saudara dan orang yang dicintai meski secara daring.

3. Berbagi Kebahagiaan 

Berbagi Kebahagiaan dalam hal ini bisa melalui materi atau non materi. Bentuk berbagi kebahagiaan non materi yang sangat mudah dilakukan adalah dengan bertegur sapadengan kawan lama lewat daring dan memberikan konten positif di media sosial. Didukung dengan momen Ramadan berbagi jadi lebih mudah dilakukan. Meskipun tidak merayakan Ramadan kita bisa menjalin silaturahmi dengan teman atau kerabat terdekat dengan mengirimkan makanan, seperti es krim. 

 

Disclaimer: gambar, artikel ataupun video yang ada di web ini terkadang berasal dari berbagai sumber media lain. Hak Cipta sepenuhnya dipegang oleh sumber tersebut. Jika ada masalah terkait hal ini, Anda dapat menghubungi kami di halaman ini.
Kirim Artikel
Lihat artikel yang unik atau menarik? Bagikan artikel tersebut ke banyak orang dengan mengirimkannya ke Portal Tahupedia. Senangnya berbagi bersama. Kirim Sekarang
  • Most Popular
  • Most Commented
  1. 1
    oleh serba_tahu dalam Lainnya
  2. 2
    oleh serba_tahu dalam Lainnya
  3. 3
    oleh serba_tahu dalam Lainnya
  4. 4
    oleh serba_tahu dalam Lainnya
  5. 5
    oleh serba_tahu dalam Lainnya
  6. 6
    oleh serba_tahu dalam Lainnya
  7. 7
    oleh serba_tahu dalam Lainnya
  8. 8
    oleh serba_tahu dalam Lainnya
  9. 9
    oleh serba_tahu dalam Lainnya
  10. 10
    oleh serba_tahu dalam Lainnya
  1. 1
    oleh serba_tahu dalam Lainnya
  2. 2
    oleh serba_tahu dalam Lainnya
  3. 3
    oleh serba_tahu dalam Lainnya
  4. 4
    oleh serba_tahu dalam Lainnya
  5. 5
    oleh serba_tahu dalam Lainnya
  6. 6
    oleh serba_tahu dalam Lainnya
  7. 7
    oleh serba_tahu dalam Lainnya
  8. 8
    oleh serba_tahu dalam Lainnya
  9. 9
    oleh serba_tahu dalam Lainnya
  10. 10
    oleh serba_tahu dalam Lainnya
Follow Us
© 2013 TahuPedia.com. Designed by Civira