3 Langkah Simpel Membuat Home Gym

Menjaga kesehatan merupakan hal mutlak yang perlu dilakukan, terlebih di masa pandemi seperti sekarang. Salah cara untuk menjaga kesehatan adalah berolahraga di gym. Sayangnya, di masa pandemi, banyak gym membatasi kapasitas pengunjung. Pun, biaya keanggotaan gym terbilang mahal. Bahkan, memiliki peralatan gym sendiri masih tergolong lebih murah dibandingkan biaya keanggotaan tersebut. Oleh karena itu, memiliki peralatan gym bisa jadi opsi untuk menjaga kesehatan. Selain lebih murah, kamu bisa berolahraga kapan pun tanpa terbatas waktu dan ruang. Keuntungan lainnya, risiko terpapar virus corona pun terminimalisasi. Berikut panduan langkah untuk membuat pusat kebugaran di rumah.

1. Temukan ruang yang tepat

Sebelum memulai memutuskan untuk membeli alat-alat olahraga, pastikan memilih ruang yang tepat untuk dijadikan tempat gym. Syarat utama ruangan tersebut cukup simpel. Terpenting, ruangan punya kapasitas cukup luas untuk meletakkan matras yoga maupun untuk melakukan peregangan dan gerakan melompat yang biasanya ada pada program high-intensity interval training (HIIT).

2. Memilih peralatan home gym

Kamu tidak perlu membeli banyak peralatan besar untuk menciptakan gym yang efektif. Pasalnya, ada beberapa jenis olahraga tertentu yang membutuhkan peralatan berukuran kecil dengan harga terjangkau. Sebagai contoh olahraga kardio. Untuk melakukan olahraga jenis ini, kamu bisa menggunakan treadmill. Alat ini sudah bisa berfungsi maksimal untuk olahraga kardio. Meski demikian, untuk memilikinya, kamu memang memerlukan ruang dan bujet berkisar Rp 2 juta. Kami bisa mendapatkan perbandingan harga treadmill dengan mengunjungi Ruparupa. Sebab, platform e-commerce ini menjual berbagai treadmill dengan aneka variasi berbeda.

3. Tentukan desain pengaturan

Langkah berikutnya adalah menentukan desain pengaturan home gym. Pengaturan ini penting karena akan memengaruhi mood saat beraktivitas. Oleh karena itu, berikan pencahayaan yang tepat seperti menggunakan lampu led di home gym. Untuk mendapatkan harga lampu led yang sesuai, kunjungi platform belanja online Ruparupa yang memiliki konsep one stop solution Di e-commerce tersebut, kamu juga bisa menemukan cermin yang bisa digunakan di ruang kebugaran. Cermin ini berfungsi untuk menjadi reflektor selama latihan serta membantu memberikan ilusi ruang tampak lebih besar dari yang sebenarnya.

Baca Selengkapnya