home -> Lainnya -> 4 Cara Untuk Lebih Konsentrasi dan Fokus Saat Beke...
28 September 2021 15:33

4 Cara Untuk Lebih Konsentrasi dan Fokus Saat Bekerja

Oleh serba_tahu dalam Lainnya pada July 28, 2021

4 Cara Untuk Lebih Konsentrasi dan Fokus Saat Bekerja

Kita semua terlalu akrab dengan situasi di mana ada tenggat waktu atau deadline yang membayangi pikiran kita, tetapi kita tidak bisa fokus. Pikiran kita terus mengembara ke sesuatu atau yang lain. Semakin sulit untuk berkonsentrasi pada satu hal pada satu waktu dan menjaga perhatian kita agar tidak berkurang.

Kita terus-menerus dikelilingi oleh gangguan, dan pada saat seperti ini semakin sulit untuk berkonsentrasi pada tugas yang diberikan untuk waktu yang lama. Jadi berikut ini adalah beberapa tips mudah untukmu yang dapat meningkatkan konsentrasi secara signifikan.

1. Meditasi

Cara terbaik untuk meningkatkan keterampilan konsentrasi adalah dengan berlatih meditasi dan perhatian penuh. Karena meditasi melibatkan fokus pada satu hal untuk waktu yang lama, meditasi akan membantumu terbiasa berkonsentrasi dan dengan demikian akan meningkatkan keterampilan.

2. Istirahat

Jika dirimu merasa semakin sulit untuk berkonsentrasi pada suatu tugas, biarkan dirimu beristirahat, alih-alih memaksakan diri untuk menyelesaikannya. Dengan istirahat, dirimu dapat menyegarkan pikiran dan ketika kembali mengerjakan tugas, dirimu akan merasa berenergi dan produktif.

3. Tahan untuk Mengerjakan Banyak Tugas

Tentu saja multitasking menghemat waktu, tetapi itu bisa melelahkan pikiran dan dapat menurunkan kemampuan konsentrasimu. Jadi fokuslah pada satu tugas pada satu waktu untuk meningkatkan produktivitasmu.

Disclaimer: gambar, artikel ataupun video yang ada di web ini terkadang berasal dari berbagai sumber media lain. Hak Cipta sepenuhnya dipegang oleh sumber tersebut. Jika ada masalah terkait hal ini, Anda dapat menghubungi kami di halaman ini.
Kirim Artikel
Lihat artikel yang unik atau menarik? Bagikan artikel tersebut ke banyak orang dengan mengirimkannya ke Portal Tahupedia. Senangnya berbagi bersama. Kirim Sekarang
  • Most Popular
  • Most Commented
  1. 1
    oleh serba_tahu dalam Lainnya
  2. 2
    oleh serba_tahu dalam Lainnya
  3. 3
    oleh serba_tahu dalam Lainnya
  4. 4
    oleh serba_tahu dalam Lainnya
  5. 5
    oleh serba_tahu dalam Lainnya
  6. 6
    oleh serba_tahu dalam Lainnya
  7. 7
    oleh serba_tahu dalam Lainnya
  8. 8
    oleh serba_tahu dalam Lainnya
  9. 9
    oleh serba_tahu dalam Lainnya
  10. 10
    oleh serba_tahu dalam Lainnya
  1. 1
    oleh serba_tahu dalam Lainnya
  2. 2
    oleh serba_tahu dalam Lainnya
  3. 3
    oleh serba_tahu dalam Lainnya
  4. 4
    oleh serba_tahu dalam Lainnya
  5. 5
    oleh serba_tahu dalam Lainnya
  6. 6
    oleh serba_tahu dalam Lainnya
  7. 7
    oleh serba_tahu dalam Lainnya
  8. 8
    oleh serba_tahu dalam Lainnya
  9. 9
    oleh serba_tahu dalam Lainnya
  10. 10
    oleh serba_tahu dalam Lainnya
Follow Us
© 2013 TahuPedia.com. Designed by Civira