10 Hal Yang Tidak Boleh Dilakukan Sebelum Olahraga

Tujuan orang berolahraga adalah untuk mendapatkan tubuh yang sehat. Namun bukan cuma olahraga saja yang penting tapi apa yang kita lakukan sebelum olahraga juga perlu diperhatikan. Ada beberapa hal yang sebaiknya tidak dilakukan sebelum olahraga. Apabila dilakukan, maka olahraga akan kurang maksimal dan manfaatnya tidak begitu terasa. Tapi pasti ada banyak di antara kalian yang melakukan kebiasaan buruk tersebut. Inilah dia beberapa hal yang sebaiknya tidak dilakukan sebelum berolahraga.

Baca Selengkapnya