home -> Lifestyle -> Teh atau Kopi, Mana yang Lebih Sehat?
22 Oktober 2021 06:08

Teh atau Kopi, Mana yang Lebih Sehat?

Oleh serba_tahu dalam Lifestyle pada August 23, 2021

Teh atau Kopi, Mana yang Lebih Sehat?

Kopi dan teh termasuk dua jenis minuman yang paling populer di dunia. Keduanya digemari oleh berbagai kalangan masyarakat. Waktu menikmati kopi dan teh juga terbilang mirip yakni antara pagi dan sore dengan ditemani makanan ringan. Baik kopi maupun teh, keduanya sama-sama memiliki manfaat bagi kesehatan. Mungkin tidak banyak yang tahu kalau teh juga memiliki kandungan kafein meski tidak setinggi kopi. Lalu manakah yang lebih baik, minum kopi atau teh? Berikut adalah perbandingan antara kopi dan teh yang dilansir dari Kompas Health.

Teh

Teh memiliki kandungan antioksidan yang kaya akan manfaat kesehatan, seperti melawan peradangan dan mencegah pengerasan pembuluh darah. Itu sebabnya, konsumsi teh dapat meminimalisir risiko stroke dan penyakit jantung. Riset yang dipublikasikan oleh laman Health juga membuktikan, konsumsi teh pada orang berusia lanjut, minimal lebih dari dua cangkir seminggu, memiliki risiko penurunan memori terkait usia yang lebih rendah. Orang yang rutin minum teh juga memiliki kepadatan tulang yang lebih tinggi dan tingkat pengeroposan tulang yang lebih lambat.

Kopi

Kopi juga memiliki kandungan antioksidan. Berbeda dengan teh, antioksidan dalam kopi bisa mencegah risiko diabetes tipe 2, parkinson, dan jenis kanker tertentu. Tidak hanya itu, kandungan kafein kopi yang tinggi juga bisa menjadi stimulan alami yang membantu meningkatkan energi dan fokus pikiran. Sayangnya, kopi memiliki sifat asam yang lebih tinggi daripada teh sehingga berisiko menimbulkan gangguan pencernaan. Kopi juga bisa mengurangi kepadatan tulang sekitar dua hingga empat persen jika dikonsumsi berlebihan.

Disclaimer: gambar, artikel ataupun video yang ada di web ini terkadang berasal dari berbagai sumber media lain. Hak Cipta sepenuhnya dipegang oleh sumber tersebut. Jika ada masalah terkait hal ini, Anda dapat menghubungi kami di halaman ini.
Kirim Artikel
Lihat artikel yang unik atau menarik? Bagikan artikel tersebut ke banyak orang dengan mengirimkannya ke Portal Tahupedia. Senangnya berbagi bersama. Kirim Sekarang
  • Most Popular
  • Most Commented
  1. 1
    oleh serba_tahu dalam Lifestyle
  2. 2
    oleh serba_tahu dalam Lifestyle
  3. 3
    oleh serba_tahu dalam Lifestyle
  4. 4
    oleh serba_tahu dalam Lifestyle
  5. 5
    oleh serba_tahu dalam Lifestyle
  6. 6
    oleh serba_tahu dalam Lifestyle
  7. 7
    oleh serba_tahu dalam Lifestyle
  8. 8
    oleh serba_tahu dalam Lifestyle
  9. 9
    oleh serba_tahu dalam Lifestyle
  10. 10
    oleh serba_tahu dalam Lifestyle
  1. 1
    oleh serba_tahu dalam Lifestyle
  2. 2
    oleh serba_tahu dalam Lifestyle
  3. 3
    oleh serba_tahu dalam Lifestyle
  4. 4
    oleh serba_tahu dalam Lifestyle
  5. 5
    oleh serba_tahu dalam Lifestyle
  6. 6
    oleh serba_tahu dalam Lifestyle
  7. 7
    oleh serba_tahu dalam Lifestyle
  8. 8
    oleh serba_tahu dalam Lifestyle
  9. 9
    oleh serba_tahu dalam Lifestyle
  10. 10
    oleh serba_tahu dalam Lifestyle
Follow Us
© 2013 TahuPedia.com. Designed by Civira