home -> Lifestyle -> 10 Dampak Negatif Kurang Tidur
28 September 2021 15:26

10 Dampak Negatif Kurang Tidur

Oleh serba_tahu dalam Lifestyle pada July 28, 2021

10 Dampak Negatif Kurang Tidur

Istirahat atau tidur sangat penting untuk dicukupi. Untuk anak-anak, minimal jam tidur yang dibutuhkan adalah 9-10 jam. Untuk orang dewasa sekitar 7-8 jam. Apabila kebutuhan akan tidur ini tidak tercukupi, akan ada banyak dampak buruk yang bisa muncul pada tubuh. Mulai dari mood yang rusak sampai bisa kematian bisa terjadi pada seseorang yang mengalami kurang tidur atau dalam bahasa Inggrisnya disebut dengan sleep deprivation. Setelah melihat beberapa dampak negatif dari tidur berikut ini, masih yakin mau begadang hingga pagi?

Disclaimer: gambar, artikel ataupun video yang ada di web ini terkadang berasal dari berbagai sumber media lain. Hak Cipta sepenuhnya dipegang oleh sumber tersebut. Jika ada masalah terkait hal ini, Anda dapat menghubungi kami di halaman ini.
Kirim Artikel
Lihat artikel yang unik atau menarik? Bagikan artikel tersebut ke banyak orang dengan mengirimkannya ke Portal Tahupedia. Senangnya berbagi bersama. Kirim Sekarang
  • Most Popular
  • Most Commented
  1. 1
    oleh serba_tahu dalam Lifestyle
  2. 2
    oleh serba_tahu dalam Lifestyle
  3. 3
    oleh serba_tahu dalam Lifestyle
  4. 4
    oleh serba_tahu dalam Lifestyle
  5. 5
    oleh serba_tahu dalam Lifestyle
  6. 6
    oleh serba_tahu dalam Lifestyle
  7. 7
    oleh serba_tahu dalam Lifestyle
  8. 8
    oleh serba_tahu dalam Lifestyle
  9. 9
    oleh serba_tahu dalam Lifestyle
  10. 10
    oleh serba_tahu dalam Lifestyle
  1. 1
    oleh serba_tahu dalam Lifestyle
  2. 2
    oleh serba_tahu dalam Lifestyle
  3. 3
    oleh serba_tahu dalam Lifestyle
  4. 4
    oleh serba_tahu dalam Lifestyle
  5. 5
    oleh serba_tahu dalam Lifestyle
  6. 6
    oleh serba_tahu dalam Lifestyle
  7. 7
    oleh serba_tahu dalam Lifestyle
  8. 8
    oleh serba_tahu dalam Lifestyle
  9. 9
    oleh serba_tahu dalam Lifestyle
  10. 10
    oleh serba_tahu dalam Lifestyle
Follow Us
© 2013 TahuPedia.com. Designed by Civira