home -> Lifestyle -> 7 Waktu Terbaik Minum Air Putih Agar Berat Badan T...
22 Oktober 2021 08:00

7 Waktu Terbaik Minum Air Putih Agar Berat Badan Turun

Oleh serba_tahu dalam Lifestyle pada September 03, 2021

7 Waktu Terbaik Minum Air Putih Agar Berat Badan Turun

Minum air putih tak hanya meningkatkan metabolisme dan meningkatkan konsentrasi. Minum air putih yang cukup dapat membantu menurunkan berat badan. Dengan cara yang tepat dan asupan nutrisi yang cukup, minum air putih ternyata dapat membantu melancarkan dietmu. Seperti yang dikutip dari Everyday Health dan liputan6.com, berikut ini adalah 7 waktu terbaik untuk minum air putih. Yuk, simak penjelasannya di bawah ini.

1. Saat Bangun Tidur

Waktu terbaik pertama untuk minum air putih adalah saat bangun tidur. Saat perut dalam kondisi kosong, minum air putih sangat disarankan. Minum air putih saat bangun tidur dapat membantu mengurangi paparan radikal bebas dan melancarkan metabolisme.

2. Sebelum Makan

Usahakan untuk minum air putih sebelum makan. Karena air putih akan membuatmu merasa lebih kenyang. Sehingga asupan makanan pun lebih sedikit. Selain itu, air putih juga membuat lambungmu terasa lebih nyaman sehingga terbebas nyeri lambung.

3. Saat Merasa Lapar

Sebelum memutuskan untuk makan karena lapar, coba minum air putih terlebih dulu. Bisa jadi, rasa lapar yang kamu alami sebenarnya adalah rasa haus dan merasa dehidrasi.

Disclaimer: gambar, artikel ataupun video yang ada di web ini terkadang berasal dari berbagai sumber media lain. Hak Cipta sepenuhnya dipegang oleh sumber tersebut. Jika ada masalah terkait hal ini, Anda dapat menghubungi kami di halaman ini.
Kirim Artikel
Lihat artikel yang unik atau menarik? Bagikan artikel tersebut ke banyak orang dengan mengirimkannya ke Portal Tahupedia. Senangnya berbagi bersama. Kirim Sekarang
  • Most Popular
  • Most Commented
  1. 1
    oleh serba_tahu dalam Lifestyle
  2. 2
    oleh serba_tahu dalam Lifestyle
  3. 3
    oleh serba_tahu dalam Lifestyle
  4. 4
    oleh serba_tahu dalam Lifestyle
  5. 5
    oleh serba_tahu dalam Lifestyle
  6. 6
    oleh serba_tahu dalam Lifestyle
  7. 7
    oleh serba_tahu dalam Lifestyle
  8. 8
    oleh serba_tahu dalam Lifestyle
  9. 9
    oleh serba_tahu dalam Lifestyle
  10. 10
    oleh serba_tahu dalam Lifestyle
  1. 1
    oleh serba_tahu dalam Lifestyle
  2. 2
    oleh serba_tahu dalam Lifestyle
  3. 3
    oleh serba_tahu dalam Lifestyle
  4. 4
    oleh serba_tahu dalam Lifestyle
  5. 5
    oleh serba_tahu dalam Lifestyle
  6. 6
    oleh serba_tahu dalam Lifestyle
  7. 7
    oleh serba_tahu dalam Lifestyle
  8. 8
    oleh serba_tahu dalam Lifestyle
  9. 9
    oleh serba_tahu dalam Lifestyle
  10. 10
    oleh serba_tahu dalam Lifestyle
Follow Us
© 2013 TahuPedia.com. Designed by Civira