home -> Lifestyle -> 7 Makanan Yang Baik Untuk Diet
28 November 2021 13:00

7 Makanan Yang Baik Untuk Diet

Oleh serba_tahu dalam Lifestyle pada September 29, 2021

7 Makanan Yang Baik Untuk Diet

Saat melakukan program diet untuk menurunkan berat badan, tak hanya bertujuan untuk mendapatkan berat badan yang ideal namun yang terpenting ialah memerhatikan kesehatannya bagi tubuh. Diet yang sehat dilakukan dengan menjaga pola makan, menjaga aktivitas dan istirahat yang cukup. Untuk memudahkan diet agar tetap sehat dan mendapatkan berat badan yang ideal, berikut 7 makananan yang bagus dikonsumsi saat diet.

1. Kacang Polong

Kacang-kacangan adalah sumber protein yang bagus. Kacang juga tinggi serat dan lambat dicerna. Sehingga membuat merasa kenyang lebih lama, yang dapat menghentikan keinginan untuk makan secara terus menerus.

2. Sup

Mulailah hari makan dengan secangkir sup, itu akan membuatmu makan lebih sedikit. Setidaknya sup menyimpan 100-150 kalori per mangkuknya, jadi itu akan cukup mengeyangkan dalam waktu yang lama.

3. Cokelat Hitam

Dalam sebuah penelitian, pecinta cokelat yang diberi cokelat hitam makan pizza 15% lebih sedikit beberapa jam lebih lambat daripada mereka yang makan cokelat susu.

Disclaimer: gambar, artikel ataupun video yang ada di web ini terkadang berasal dari berbagai sumber media lain. Hak Cipta sepenuhnya dipegang oleh sumber tersebut. Jika ada masalah terkait hal ini, Anda dapat menghubungi kami di halaman ini.
Kirim Artikel
Lihat artikel yang unik atau menarik? Bagikan artikel tersebut ke banyak orang dengan mengirimkannya ke Portal Tahupedia. Senangnya berbagi bersama. Kirim Sekarang
  • Most Popular
  • Most Commented
  1. 1
    oleh serba_tahu dalam Lifestyle
  2. 2
    oleh serba_tahu dalam Lifestyle
  3. 3
    oleh serba_tahu dalam Lifestyle
  4. 4
    oleh serba_tahu dalam Lifestyle
  5. 5
    oleh serba_tahu dalam Lifestyle
  6. 6
    oleh serba_tahu dalam Lifestyle
  7. 7
    oleh serba_tahu dalam Lifestyle
  8. 8
    oleh serba_tahu dalam Lifestyle
  9. 9
    oleh serba_tahu dalam Lifestyle
  10. 10
    oleh serba_tahu dalam Lifestyle
  1. 1
    oleh serba_tahu dalam Lifestyle
  2. 2
    oleh serba_tahu dalam Lifestyle
  3. 3
    oleh serba_tahu dalam Lifestyle
  4. 4
    oleh serba_tahu dalam Lifestyle
  5. 5
    oleh serba_tahu dalam Lifestyle
  6. 6
    oleh serba_tahu dalam Lifestyle
  7. 7
    oleh serba_tahu dalam Lifestyle
  8. 8
    oleh serba_tahu dalam Lifestyle
  9. 9
    oleh serba_tahu dalam Lifestyle
  10. 10
    oleh serba_tahu dalam Lifestyle
Follow Us
© 2013 TahuPedia.com. Designed by Civira