home -> Lifestyle -> Masalah Kesehatan Yang Muncul Ketika Stres Berat
28 November 2021 13:13

Masalah Kesehatan Yang Muncul Ketika Stres Berat

Oleh serba_tahu dalam Lifestyle pada October 01, 2021

Masalah Kesehatan Yang Muncul Ketika Stres Berat

Kondisi stres yang kita alami terutama ketika masalah yang dihadapi sangat berat bisa memicu terjadinya masalah fisik. Semakin berat masalah yang dihadapi, masalah kesehatan yang muncul juga bisa sangat berat. Sejumlah masalah kesehatan tanpa kamu sadari bisa jadi efek samping dari stres yang terjadi. Dilansir dari Care2, berikut sejumlah masalah kesehatan yang mungkin kamu alami akibat stres berat.

1. Rambut Rontok

Secara rata-rata terdapat 50-100 helai rambut yang rontok setiap hari. Namun ketika seseorang mengalami stres berat, jumlah rambut rontok bisa tiga sampai empat kali lebih banyak.

Untuk mengatasi efek ini, pastikan kamu mengonsumsi makanan yang seimbang seperti ikan salmon yang mengandung protein, vitamin D, dan asam lemak omega-3. Walnut dan biji-bijian juga baik untuk mencegah rambut rontok.

2. Merosotnya Libido

Peneliti mengungkap bahwa hormon stres, kortisol, bisa menurunkan libido atau hasrat seksual pada wanita. Untuk mengatasinya, kamu bisa melakukan olahraga agar masalah ini tidak semakin berat

Olahraga bisa meningkatkan aliran darah pada daerah intim dan kembali meningkatkan libido. Cara lain yang bisa kamu lakukan yaitu mengatasi stres yang kamu rasakan.

3. Merusak Kulit

Ketika stres, tubuh akan melepaskan hormon seperti kortisol yang bisa meningkatkan produksi minyak tubuh. Ini juga bisa memicu masalah kulit seperti eksim. Pada kondisi stres berat, sebaiknya perhatikan perawatan kulit kamu karena kulit akan menjadi lebih sensitif terhadap kosmetik.

 

Disclaimer: gambar, artikel ataupun video yang ada di web ini terkadang berasal dari berbagai sumber media lain. Hak Cipta sepenuhnya dipegang oleh sumber tersebut. Jika ada masalah terkait hal ini, Anda dapat menghubungi kami di halaman ini.
Kirim Artikel
Lihat artikel yang unik atau menarik? Bagikan artikel tersebut ke banyak orang dengan mengirimkannya ke Portal Tahupedia. Senangnya berbagi bersama. Kirim Sekarang
  • Most Popular
  • Most Commented
  1. 1
    oleh serba_tahu dalam Lifestyle
  2. 2
    oleh serba_tahu dalam Lifestyle
  3. 3
    oleh serba_tahu dalam Lifestyle
  4. 4
    oleh serba_tahu dalam Lifestyle
  5. 5
    oleh serba_tahu dalam Lifestyle
  6. 6
    oleh serba_tahu dalam Lifestyle
  7. 7
    oleh serba_tahu dalam Lifestyle
  8. 8
    oleh serba_tahu dalam Lifestyle
  9. 9
    oleh serba_tahu dalam Lifestyle
  10. 10
    oleh serba_tahu dalam Lifestyle
  1. 1
    oleh serba_tahu dalam Lifestyle
  2. 2
    oleh serba_tahu dalam Lifestyle
  3. 3
    oleh serba_tahu dalam Lifestyle
  4. 4
    oleh serba_tahu dalam Lifestyle
  5. 5
    oleh serba_tahu dalam Lifestyle
  6. 6
    oleh serba_tahu dalam Lifestyle
  7. 7
    oleh serba_tahu dalam Lifestyle
  8. 8
    oleh serba_tahu dalam Lifestyle
  9. 9
    oleh serba_tahu dalam Lifestyle
  10. 10
    oleh serba_tahu dalam Lifestyle
Follow Us
© 2013 TahuPedia.com. Designed by Civira