home -> Lifestyle -> 7 Cara Sangat Sederhana Melepas Stres Di Rumah
02 Desember 2022 12:59

7 Cara Sangat Sederhana Melepas Stres Di Rumah

Oleh serba_tahu dalam Lifestyle pada October 25, 2021

7 Cara Sangat Sederhana Melepas Stres Di Rumah

Bahkan jika kamu anak rumahan alias sangat suka berdiam diri di rumah daripada jalan-jalan keluar, berada di rumah saja tentu akan membosankan. Menjaga kesehatan badan tentu menjadi sebuah keharusan, tapi bagaimana dengan kesehatan mental? Agar tidak stres lama di rumah, ini sekian hal sederhana yang bisa kamu lakukan.

1. Tidur

Tidur adalah cara yang sangat baik melepaskan lelah dan menenangkan pikiran. Kapan pun kamu merasa malas melakukan apa pun, tidurlah dan perasaan pasti akan membaik. Banyak penelitian juga menemukan bahwa tidur memiliki banyak manfaat untuk tubuh, termasuk melepaskan stres.

2. Nonton film

Nonton film juga jadi cara paling gampang melepas stres, apalagi jika kamu baru saja rampung dengan segala pekerjaan kantor. Nonton film sebagai hiburan mampu memberikan stimulasi positif kepada otak sehingga otak cenderung melepaskan hormon dopamin ke dalam tubuh agar tubuh merasa rileks.

3. Masak

Memasak secara mengejutkan juga mampu melepaskan stres bagi banyak orang. Memasak memberikan kesempatan seseorang untuk memegang kendali, berkreasi, menstimulasi pikiran kreatif dan memicu adrenalin dalam konteks yang positif selain merasa bangga dan puas diri jika masakan yang dibuat ternyata enak.

 

Disclaimer: gambar, artikel ataupun video yang ada di web ini terkadang berasal dari berbagai sumber media lain. Hak Cipta sepenuhnya dipegang oleh sumber tersebut. Jika ada masalah terkait hal ini, Anda dapat menghubungi kami di halaman ini.
Kirim Artikel
Lihat artikel yang unik atau menarik? Bagikan artikel tersebut ke banyak orang dengan mengirimkannya ke Portal Tahupedia. Senangnya berbagi bersama. Kirim Sekarang
  • Most Popular
  • Most Commented
  1. 1
    oleh serba_tahu dalam Lifestyle
  2. 2
    oleh serba_tahu dalam Lifestyle
  3. 3
    oleh serba_tahu dalam Lifestyle
  4. 4
    oleh serba_tahu dalam Lifestyle
  5. 5
    oleh serba_tahu dalam Lifestyle
  6. 6
    oleh serba_tahu dalam Lifestyle
  7. 7
    oleh serba_tahu dalam Lifestyle
  8. 8
    oleh serba_tahu dalam Lifestyle
  9. 9
    oleh serba_tahu dalam Lifestyle
  10. 10
    oleh serba_tahu dalam Lifestyle
  1. 1
    oleh serba_tahu dalam Lifestyle
  2. 2
    oleh serba_tahu dalam Lifestyle
  3. 3
    oleh serba_tahu dalam Lifestyle
  4. 4
    oleh serba_tahu dalam Lifestyle
  5. 5
    oleh serba_tahu dalam Lifestyle
  6. 6
    oleh serba_tahu dalam Lifestyle
  7. 7
    oleh serba_tahu dalam Lifestyle
  8. 8
    oleh serba_tahu dalam Lifestyle
  9. 9
    oleh serba_tahu dalam Lifestyle
  10. 10
    oleh serba_tahu dalam Lifestyle
Follow Us
© 2013 TahuPedia.com. Designed by Civira