home -> Lifestyle -> 5 Kebiasaan Sebelum Tidur Yang Bikin Awet Muda
02 Juli 2022 09:35

5 Kebiasaan Sebelum Tidur Yang Bikin Awet Muda

Oleh serba_tahu dalam Lifestyle pada October 26, 2021

5 Kebiasaan Sebelum Tidur Yang Bikin Awet Muda

Untuk mendapatkan kulit yang awet muda, selain melakukan perawatan wajah rutin, menjaga makanan dan olahraga. Ternyata ada beberapa kebiasaan yang perlu kamu terapkan sebelum tidur yang berkhasiat untuk membuat kulit tampak awet muda. Meski terlihat sederhana, kebiasan sebelum tidur ini punya dampak besar bagi kesehatan kulit. Seperti yang dilansir dari laman MD Anderson, berikut 5 kebiasaan sebelum tidur yang bikin awet muda.

1. Menghapus makeup

Jika kamu ingin mendapatkan kulit yang awet muda, biasakan diri untuk membersihkan makeup sebelum tidur. Membiarkan makeup masih menempel pada wajah sebelu tidur bisa menyebabkan penyumbatan pori-pori yang bisa menyebabkan masalah kulit, seperti kulit kusam dan jerawat. Jadi, biasakan untuk membersihkan wajah secara tuntas sebelum tidur dengan mencuci wajah dengan sabun kemudian lanjutkan dengan penggunaan krim.

2. Pijat wajah pakai es batu

Jika ingin mendapatkan kulit wajah yang halus, kamu bisa menggunakan es batu setiap malam sebelum tidur. Kamu bisa mencuci muka seperti biasa kemudian isi kantung plastik dengan es batu. Kemudian pijat lembut dengan kantung es di sekitar wajah dan leher selama 3-5 menit. Perawatan wajah dengan es batu ini bisa mengencangkan kulit wajah dan meningkatkan kualitas tidur.

3. Minum air putih

Kulit juga butuh minum dan harus dihidrasi dengan banyak minum air putih. Asupan air yang cukup juga bisa menjaga kelembapan kulit sehingga kamu tidak perlu takut kulit jadi rusak akibat paparan sinar matahari hingga polusi. Jadi, biaskanlah untuk minum 1-2 gelas air 30 menit sebelum tidur.

 

Disclaimer: gambar, artikel ataupun video yang ada di web ini terkadang berasal dari berbagai sumber media lain. Hak Cipta sepenuhnya dipegang oleh sumber tersebut. Jika ada masalah terkait hal ini, Anda dapat menghubungi kami di halaman ini.
Kirim Artikel
Lihat artikel yang unik atau menarik? Bagikan artikel tersebut ke banyak orang dengan mengirimkannya ke Portal Tahupedia. Senangnya berbagi bersama. Kirim Sekarang
  • Most Popular
  • Most Commented
  1. 1
    oleh serba_tahu dalam Lifestyle
  2. 2
    oleh serba_tahu dalam Lifestyle
  3. 3
    oleh serba_tahu dalam Lifestyle
  4. 4
    oleh serba_tahu dalam Lifestyle
  5. 5
    oleh serba_tahu dalam Lifestyle
  6. 6
    oleh serba_tahu dalam Lifestyle
  7. 7
    oleh serba_tahu dalam Lifestyle
  8. 8
    oleh serba_tahu dalam Lifestyle
  9. 9
    oleh serba_tahu dalam Lifestyle
  10. 10
    oleh serba_tahu dalam Lifestyle
  1. 1
    oleh serba_tahu dalam Lifestyle
  2. 2
    oleh serba_tahu dalam Lifestyle
  3. 3
    oleh serba_tahu dalam Lifestyle
  4. 4
    oleh serba_tahu dalam Lifestyle
  5. 5
    oleh serba_tahu dalam Lifestyle
  6. 6
    oleh serba_tahu dalam Lifestyle
  7. 7
    oleh serba_tahu dalam Lifestyle
  8. 8
    oleh serba_tahu dalam Lifestyle
  9. 9
    oleh serba_tahu dalam Lifestyle
  10. 10
    oleh serba_tahu dalam Lifestyle
Follow Us
© 2013 TahuPedia.com. Designed by Civira