home -> Lifestyle -> 5 Kebiasaan Yang Buruk Untuk Kesehatan Jiwa
28 November 2021 13:13

5 Kebiasaan Yang Buruk Untuk Kesehatan Jiwa

Oleh serba_tahu dalam Lifestyle pada November 24, 2021

5 Kebiasaan Yang Buruk Untuk Kesehatan Jiwa

Banyak hal yang berubah selama pandemi, dan mungkin perubahan buruk yang diakibatkan pandemi ikut membawa efek buruk bagi kesehatan jiwa/mental setiap orang. Tapi kesehatan jiwa akan semakin tak baik jika kamu juga memiliki kebiasaan buruk. Tanpa disadari, sekian kebiasaan ini yang buruk untuk kesehatan jiwa, seperti dilansir dari Health.com.

1. Tak pernah keluar rumah

Mengurung diri di rumah saja memiliki efek yang sangat buruk apalagi setelah kamu mengalami hal buruk atau menyedihkan. Pergilah keluar rumah agar mendapatkan sinar matahari dan udara segar karena itu efektif membuatmu tidak stres.

2. Berjalan membungkuk

Berjalan membungkuk bukan hanya buruk untuk tulang belakang namun juga untuk psikologismu. Ketika kamu berjalan tegap dengan menegakkan kepala dan badan, secara alami sikap positif ini akan membantumu menumbuhkan pikiran positif terhadap diri sendiri.

3. Sering memfoto segala hal

Kebiasan jeprat-jepret apa pun di sekitar, entah itu makanan, tempat dan lain sebagainya tanpa alasan membuat banyak orang lupa menikmati momen yang ada saat itu di depannya. Fokuslah pada momen membahagiakan yang saat itu kamu alami dan rekam momen itu di dalam ingatan.

Disclaimer: gambar, artikel ataupun video yang ada di web ini terkadang berasal dari berbagai sumber media lain. Hak Cipta sepenuhnya dipegang oleh sumber tersebut. Jika ada masalah terkait hal ini, Anda dapat menghubungi kami di halaman ini.
Kirim Artikel
Lihat artikel yang unik atau menarik? Bagikan artikel tersebut ke banyak orang dengan mengirimkannya ke Portal Tahupedia. Senangnya berbagi bersama. Kirim Sekarang
  • Most Popular
  • Most Commented
  1. 1
    oleh serba_tahu dalam Lifestyle
  2. 2
    oleh serba_tahu dalam Lifestyle
  3. 3
    oleh serba_tahu dalam Lifestyle
  4. 4
    oleh serba_tahu dalam Lifestyle
  5. 5
    oleh serba_tahu dalam Lifestyle
  6. 6
    oleh serba_tahu dalam Lifestyle
  7. 7
    oleh serba_tahu dalam Lifestyle
  8. 8
    oleh serba_tahu dalam Lifestyle
  9. 9
    oleh serba_tahu dalam Lifestyle
  10. 10
    oleh serba_tahu dalam Lifestyle
  1. 1
    oleh serba_tahu dalam Lifestyle
  2. 2
    oleh serba_tahu dalam Lifestyle
  3. 3
    oleh serba_tahu dalam Lifestyle
  4. 4
    oleh serba_tahu dalam Lifestyle
  5. 5
    oleh serba_tahu dalam Lifestyle
  6. 6
    oleh serba_tahu dalam Lifestyle
  7. 7
    oleh serba_tahu dalam Lifestyle
  8. 8
    oleh serba_tahu dalam Lifestyle
  9. 9
    oleh serba_tahu dalam Lifestyle
  10. 10
    oleh serba_tahu dalam Lifestyle
Follow Us
© 2013 TahuPedia.com. Designed by Civira