home -> Lainnya -> 7 Cara Melampiaskan Emosi Secara Positif
02 Juli 2022 09:35

7 Cara Melampiaskan Emosi Secara Positif

Oleh serba_tahu dalam Lainnya pada December 08, 2021

7 Cara Melampiaskan Emosi Secara Positif

Sudah berusaha untuk bersabar, tetapi ada saja hal yang bikin emosi bubar? Itu wajar, karena setiap orang pasti pernah merasa kesal. Tapi apakah kamu ingin menjadi sosok pemarah di mata semua orang? Jika tidak, coba terapkan sekian cara ini agar bisa melampiaskan emosi secara positif.

1. Minum air

Emosi akan mudah mereda jika kamu "mengguyur" dirimu dengan minum air dingin. Duduk sambil minum segelas air dingin uniknya mampu meredakan amarah dan membuat pikiranmu jadi lebih adem.

2. Atur napas

Meditasi dan yoga seringkali menjadi cara efektif melepaskan amarah dan stres. Cara ini juga efektif dilakukan jika ingin melampiaskan emosi namun dengan cara yang tak akan menyakiti siapa pun.

3. Tidur

Langkah berikutnya adalah tidur. Biarkan emosi terbawa oleh mimpi dan terbang meninggalkanmu. Seringkali tidur akan membantu merelaksasi tubuh dan pikiran dari emosi negatif. Rasanya akan jauh lebih lega dan rileks setelah kamu bangun tidur.

Disclaimer: gambar, artikel ataupun video yang ada di web ini terkadang berasal dari berbagai sumber media lain. Hak Cipta sepenuhnya dipegang oleh sumber tersebut. Jika ada masalah terkait hal ini, Anda dapat menghubungi kami di halaman ini.
Kirim Artikel
Lihat artikel yang unik atau menarik? Bagikan artikel tersebut ke banyak orang dengan mengirimkannya ke Portal Tahupedia. Senangnya berbagi bersama. Kirim Sekarang
  • Most Popular
  • Most Commented
  1. 1
    oleh serba_tahu dalam Lainnya
  2. 2
    oleh serba_tahu dalam Lainnya
  3. 3
    oleh serba_tahu dalam Lainnya
  4. 4
    oleh serba_tahu dalam Lainnya
  5. 5
    oleh serba_tahu dalam Lainnya
  6. 6
    oleh serba_tahu dalam Lainnya
  7. 7
    oleh serba_tahu dalam Lainnya
  8. 8
    oleh serba_tahu dalam Lainnya
  9. 9
    oleh serba_tahu dalam Lainnya
  10. 10
    oleh serba_tahu dalam Lainnya
  1. 1
    oleh serba_tahu dalam Lainnya
  2. 2
    oleh serba_tahu dalam Lainnya
  3. 3
    oleh serba_tahu dalam Lainnya
  4. 4
    oleh serba_tahu dalam Lainnya
  5. 5
    oleh serba_tahu dalam Lainnya
  6. 6
    oleh serba_tahu dalam Lainnya
  7. 7
    oleh serba_tahu dalam Lainnya
  8. 8
    oleh serba_tahu dalam Lainnya
  9. 9
    oleh serba_tahu dalam Lainnya
  10. 10
    oleh serba_tahu dalam Lainnya
Follow Us
© 2013 TahuPedia.com. Designed by Civira