home -> Lifestyle -> 5 Penyebab Perut Buncit Dan Cara Mengatasinya
22 Mei 2022 18:26

5 Penyebab Perut Buncit Dan Cara Mengatasinya

Oleh serba_tahu dalam Lifestyle pada December 08, 2021

5 Penyebab Perut Buncit Dan Cara Mengatasinya

Lemak perut bisa disebabkan oleh berbagai macam hal seperti pola hidup yang tidak sehat dan konsumsi makanan manis secara berlebih. Selain itu terdapat beberapa hal lain yang bisa menyebabkan lemak perut seperti makanan yang mengandung lemak trans. Biasanya, makanan yang mengandung lemak trans bisa ditemukan dalam makanan yang di panggang.

Jika Anda mengonsumsi makanan yang mengandung lemak trans secara berlebihan, tidak hanya menyebabkan lemak perut tapi juga bisa meningkatkan berat badan secara keseluruhan. Anda juga lebih rentan terhadap penyakit kronis seperti diabetes, kanker, dan penyakit lainnya. 

Jadi, untuk mencegah perut buncit, Anda harus mengurangi makanan dengan kandungan yang tinggi lemak trans. Selain makanan dengan kandungan lemak trans, ada penyebab lain yang bisa menimbulkan lemak perut. Pensaran apa saja? Ini dia penyebabnya, dilansir dari Times of India.

1. Alkohol

Lemak perut bisa disebabkan oleh minuman alkohol. Minuman beralkohol mengandung kalori yang tidak memberikan manfaat bagi tubuh kita. Hal ini dikarenakan minuman alkohol tidak mengandung nutrisi. 

Jika Anda ingin mengurangi lemak perut dan Anda seorang pecandu alkohol, lebih baik Anda berhenti atau setidaknya menguranginya secara bertahap. Menurut Center for Disease Control and Prevention (CDC), wanita diperbolehkan konsumsi alkohol satu gelas perhari, sedangkan pria boleh mengonsumsi dua gelas perhari.

Disclaimer: gambar, artikel ataupun video yang ada di web ini terkadang berasal dari berbagai sumber media lain. Hak Cipta sepenuhnya dipegang oleh sumber tersebut. Jika ada masalah terkait hal ini, Anda dapat menghubungi kami di halaman ini.
Kirim Artikel
Lihat artikel yang unik atau menarik? Bagikan artikel tersebut ke banyak orang dengan mengirimkannya ke Portal Tahupedia. Senangnya berbagi bersama. Kirim Sekarang
  • Most Popular
  • Most Commented
  1. 1
    oleh serba_tahu dalam Lifestyle
  2. 2
    oleh serba_tahu dalam Lifestyle
  3. 3
    oleh serba_tahu dalam Lifestyle
  4. 4
    oleh serba_tahu dalam Lifestyle
  5. 5
    oleh serba_tahu dalam Lifestyle
  6. 6
    oleh serba_tahu dalam Lifestyle
  7. 7
    oleh serba_tahu dalam Lifestyle
  8. 8
    oleh serba_tahu dalam Lifestyle
  9. 9
    oleh serba_tahu dalam Lifestyle
  10. 10
    oleh serba_tahu dalam Lifestyle
  1. 1
    oleh serba_tahu dalam Lifestyle
  2. 2
    oleh serba_tahu dalam Lifestyle
  3. 3
    oleh serba_tahu dalam Lifestyle
  4. 4
    oleh serba_tahu dalam Lifestyle
  5. 5
    oleh serba_tahu dalam Lifestyle
  6. 6
    oleh serba_tahu dalam Lifestyle
  7. 7
    oleh serba_tahu dalam Lifestyle
  8. 8
    oleh serba_tahu dalam Lifestyle
  9. 9
    oleh serba_tahu dalam Lifestyle
  10. 10
    oleh serba_tahu dalam Lifestyle
Follow Us
© 2013 TahuPedia.com. Designed by Civira