home -> Lifestyle -> 5 Jenis Makanan Yang dapat Meningkatkan Kecerdasan
22 Mei 2022 17:25

5 Jenis Makanan Yang dapat Meningkatkan Kecerdasan

Oleh serba_tahu dalam Lifestyle pada December 17, 2021

5 Jenis Makanan Yang dapat Meningkatkan Kecerdasan

Intelligence quotient atau IQ adalah cara untuk mengukur kecerdasan dan potensi intelektual seseorang. Ada berbagai cara untuk meningkatkan tingkat IQ seseorang seperti melakukan latihan untuk mengasah otak atau pelatihan intelektual. Namun, makanan yang kamu makan juga memengaruhi kecerdasan, lho.

Makan makanan bergizi tidak hanya penting untuk tubuh tetapi juga otak. Makanan sehat dapat memengarhui pikiran yang aktif untuk jangka waktu yang panjang. Dan berikut adalah 5 makanan yang harus kamu konsumsi setiap hari untuk meningkatkan tingkat IQ.

1. Ikan Salmon

Salmon adalah makanan yang dipercaya dapat meningkatkan kecerdasan. Ikan salmon mengandung lemak omega-3 yang memiliki manfaat untuk Kesehatan secara keseluruhan.

2. Buncis

Bunis merupakan salah satu jenis sayuran yang memiliki banyak nutrisi. Sayuran ini juga dipercaya dapat meningkatkan suasana hati, perilaku dan meningkatkan keterampilan kognitif. Buncis mengandung karbohidrat kompleks yang penting untuk otak.

3. Sayuran Berdaun Hijau

Bayam, brokoli, dan sayuran berdaun hijau lainnya berkontribusi banyak untuk meningkatkan tingkat IQ. Jenis sayuran tersebut dapat meningkatkan energi dan mengandung banyak vitamin yang penting untuk perkembangan otak. Sayuran hijau mengandung zat besi yang tinggi untuk membantu memilihkan tenaga dan meningkatkan sel darah merah.

Disclaimer: gambar, artikel ataupun video yang ada di web ini terkadang berasal dari berbagai sumber media lain. Hak Cipta sepenuhnya dipegang oleh sumber tersebut. Jika ada masalah terkait hal ini, Anda dapat menghubungi kami di halaman ini.
Kirim Artikel
Lihat artikel yang unik atau menarik? Bagikan artikel tersebut ke banyak orang dengan mengirimkannya ke Portal Tahupedia. Senangnya berbagi bersama. Kirim Sekarang
  • Most Popular
  • Most Commented
  1. 1
    oleh serba_tahu dalam Lifestyle
  2. 2
    oleh serba_tahu dalam Lifestyle
  3. 3
    oleh serba_tahu dalam Lifestyle
  4. 4
    oleh serba_tahu dalam Lifestyle
  5. 5
    oleh serba_tahu dalam Lifestyle
  6. 6
    oleh serba_tahu dalam Lifestyle
  7. 7
    oleh serba_tahu dalam Lifestyle
  8. 8
    oleh serba_tahu dalam Lifestyle
  9. 9
    oleh serba_tahu dalam Lifestyle
  10. 10
    oleh serba_tahu dalam Lifestyle
  1. 1
    oleh serba_tahu dalam Lifestyle
  2. 2
    oleh serba_tahu dalam Lifestyle
  3. 3
    oleh serba_tahu dalam Lifestyle
  4. 4
    oleh serba_tahu dalam Lifestyle
  5. 5
    oleh serba_tahu dalam Lifestyle
  6. 6
    oleh serba_tahu dalam Lifestyle
  7. 7
    oleh serba_tahu dalam Lifestyle
  8. 8
    oleh serba_tahu dalam Lifestyle
  9. 9
    oleh serba_tahu dalam Lifestyle
  10. 10
    oleh serba_tahu dalam Lifestyle
Follow Us
© 2013 TahuPedia.com. Designed by Civira