home -> Lainnya -> Kebiasaan Sepele Yang Ternyata Membuatmu Awet Muda
24 Mei 2022 01:03

Kebiasaan Sepele Yang Ternyata Membuatmu Awet Muda

Oleh serba_tahu dalam Lainnya pada December 17, 2021

Kebiasaan Sepele Yang Ternyata Membuatmu Awet Muda

Usia boleh terus bertambah setiap tahunnya, tapi jangan biarkan tubuh ikut cepat menua. Ada banyak cara menjaga diri agar tetap tampil segar dan awet muda, bahkan dengan kebiasaan-kebiasaan kecil dan sepele setiap harinya. Tak banyak yang menyadari bahwa sekian kebiasaan ini membuatmu awet muda.

1. Menjaga postur tubuh

Jangan tebiasa berjalan atau duduk dengan punggung membungkuk. Jaga postur tubuh tetap tegap karena percaya atau tidak, itu bisa menjaga kesehatan tubuh sekaligus tetap terkesan segar.

2. Rajin minum air putih

Cukup minum air putih setiap harinya sangat berpengaruh terhadap kondisi tubuh terutama jika ingin tetap awet muda. Air putih berfungsi membersihkan tubuh, membersihkan ginjal, menjaga kulit tetap lembap sehingga bisa tetap elastis dan kencang.

3. Makan banyak buah

Gizi buah-buahan sangat banyak, bukan hanya bisa menjaga berat badan yang sehat tapi juga menutrisi tubuh sehingga tidak gampang sakit dan tidak cepat mengalami penuaan.

4. Makan banyak sayur

Bersama beriringan dengan buah, sayuran juga memiliki peran penting dalam memenuhi kebutuhan tubuh dalam meregenerasi sel sehingga tetap sehat dan bersifat anti-aging.

Disclaimer: gambar, artikel ataupun video yang ada di web ini terkadang berasal dari berbagai sumber media lain. Hak Cipta sepenuhnya dipegang oleh sumber tersebut. Jika ada masalah terkait hal ini, Anda dapat menghubungi kami di halaman ini.
Kirim Artikel
Lihat artikel yang unik atau menarik? Bagikan artikel tersebut ke banyak orang dengan mengirimkannya ke Portal Tahupedia. Senangnya berbagi bersama. Kirim Sekarang
  • Most Popular
  • Most Commented
  1. 1
    oleh serba_tahu dalam Lainnya
  2. 2
    oleh serba_tahu dalam Lainnya
  3. 3
    oleh serba_tahu dalam Lainnya
  4. 4
    oleh serba_tahu dalam Lainnya
  5. 5
    oleh serba_tahu dalam Lainnya
  6. 6
    oleh serba_tahu dalam Lainnya
  7. 7
    oleh serba_tahu dalam Lainnya
  8. 8
    oleh serba_tahu dalam Lainnya
  9. 9
    oleh serba_tahu dalam Lainnya
  10. 10
    oleh serba_tahu dalam Lainnya
  1. 1
    oleh serba_tahu dalam Lainnya
  2. 2
    oleh serba_tahu dalam Lainnya
  3. 3
    oleh serba_tahu dalam Lainnya
  4. 4
    oleh serba_tahu dalam Lainnya
  5. 5
    oleh serba_tahu dalam Lainnya
  6. 6
    oleh serba_tahu dalam Lainnya
  7. 7
    oleh serba_tahu dalam Lainnya
  8. 8
    oleh serba_tahu dalam Lainnya
  9. 9
    oleh serba_tahu dalam Lainnya
  10. 10
    oleh serba_tahu dalam Lainnya
Follow Us
© 2013 TahuPedia.com. Designed by Civira