home -> Lifestyle -> 5 Tanda Seorang Ibu Mengalami Kelelahan Mental
18 Mei 2022 00:00

5 Tanda Seorang Ibu Mengalami Kelelahan Mental

Oleh serba_tahu dalam Lifestyle pada December 29, 2021

5 Tanda Seorang Ibu Mengalami Kelelahan Mental

Menjadi seorang ibu bukanlah perkara yang mudah, ia harus bisa mengatur waktu dengan baik, mengurus anak dan pekerjaan rumah tangga lainnya. Terkadang, beban kerja berlebih seperti ini bisa membuat seorang ibu gampang lelah bahkan stres dengan kesibukannya.

Untuk ibu yang memiliki aktivitas padat, waktu sendiri adalah hal yang paling dibutuhkan. Misalnya dengan melakukan hal yang menyenangkan atau istirahat yang cukup untuk mengembalikan energi dan suasana hati. Berikut ini beberapa tanda seorang ibu tengah lelah secara mental atau batin

1. Mudah marah-marah

Sensitif itu hal yang wajar, tapi kalau keseringan bahkan marah-marah karena hal sepele ini tandanya ada yang sesuatu yang salah. Bisa jadi Mom sedang mengalami kelelahan mental dan butuh hiburan. Apalagi kalau tidak ada masalah apa-apa tapi suasana hati gampang berubah-ubah, ini tandanya Mom harus melakukan sesuatu yang menyenangkan.

2. Tidur tidak nyenyak

Walaupun urusan rumah tangga sudah selesai, tapi kalau Mom tak kunjung tidur. Ini bisa jadi Mom mengalami kelelahan bahkan stres berlebihan. Terlalu sibuk dengan urusan rumah tangga dan mengurus anak juga bikin lelah dan butuh hiburan.

3. Tiba-tiba merasa sedih

Tanda lainnya kalau Mom sedang lelah hati ialah sering merasa sedih hingga menangis pada hal sepele yang terlalu dipikirkan secara berlebih. Terkadang dengan istirahat saja tidak cukup untuk menyelesaikan kelelahan hati tapi juga perlu aktivitas hiburan yang bisa membuat tenang pikiran.

4. Tidak suka dengan situasi yang dihadapi

Lelah hati juga dapat muncul saat Mom menjalani aktivitas yaang tidak disukai selama berhari-hari, misalnya menghadapi suami yang sibuk atau anak yang rewel. Menjalani aktivitas yang tak disukai akan membuatmu merasa terbebani dan itu bukan hal yang baik pada kesehatan mental.

Disclaimer: gambar, artikel ataupun video yang ada di web ini terkadang berasal dari berbagai sumber media lain. Hak Cipta sepenuhnya dipegang oleh sumber tersebut. Jika ada masalah terkait hal ini, Anda dapat menghubungi kami di halaman ini.
Kirim Artikel
Lihat artikel yang unik atau menarik? Bagikan artikel tersebut ke banyak orang dengan mengirimkannya ke Portal Tahupedia. Senangnya berbagi bersama. Kirim Sekarang
  • Most Popular
  • Most Commented
  1. 1
    oleh serba_tahu dalam Lifestyle
  2. 2
    oleh serba_tahu dalam Lifestyle
  3. 3
    oleh serba_tahu dalam Lifestyle
  4. 4
    oleh serba_tahu dalam Lifestyle
  5. 5
    oleh serba_tahu dalam Lifestyle
  6. 6
    oleh serba_tahu dalam Lifestyle
  7. 7
    oleh serba_tahu dalam Lifestyle
  8. 8
    oleh serba_tahu dalam Lifestyle
  9. 9
    oleh serba_tahu dalam Lifestyle
  10. 10
    oleh serba_tahu dalam Lifestyle
  1. 1
    oleh serba_tahu dalam Lifestyle
  2. 2
    oleh serba_tahu dalam Lifestyle
  3. 3
    oleh serba_tahu dalam Lifestyle
  4. 4
    oleh serba_tahu dalam Lifestyle
  5. 5
    oleh serba_tahu dalam Lifestyle
  6. 6
    oleh serba_tahu dalam Lifestyle
  7. 7
    oleh serba_tahu dalam Lifestyle
  8. 8
    oleh serba_tahu dalam Lifestyle
  9. 9
    oleh serba_tahu dalam Lifestyle
  10. 10
    oleh serba_tahu dalam Lifestyle
Follow Us
© 2013 TahuPedia.com. Designed by Civira