5 Tanda Kamu Butuh Liburan

Kapan terakhir kamu liburan? Di sela-sela aktivitas yang padat, liburan tak boleh kita lupakan, lho. Menurut para psikolog, liburan bisa menguragi tingkat stres. Liburan juga dapat berfungsi mengurangi kelelahan yang bisa menyebabkan masalah kesehatan mental dan fisik, jadi tak bisa diabaikan. Berikut ini ada lima tanda kalau sedang mengalami kelelahan berlebih dan butuh liburan.

1. Sering muncul perasaan negatif

Tanda pertama kalau kamu butuh istirahat dan liburan ialah mengalami kesulitan untuk mengumpulkan semangat untuk menyelesaikan pekerjaan. Kamu merasa semua orang dan segala hal tentang pekerjaan mengganggumu. Jika pikiran negatif ini merasuki pikiranmu mungkin kamu memang sedang butuh liburan dan istirahat yang cukup.

2. Banyak melakukan kesalahan

Sesekali melakukan adalah hal yang biasa tapi jika terlalu sering melakukan kesalahan, ini mungkin tanda kalau kamu butuh liburan atau hiburan. Saat stres, pikiran akan jadi tidak fokus dan kesulitan memerhatikan banyak hal. Sehingga ini juga akan menganggu kinerjamu.

3. Sulit istirahat

Setelah kita sibuk melakukan aktivitas sehari-hari, istirahat adalah hal yang kita butuhkan. Tapi kalau kamu tidak bisa istirahat setelah sibuk seharian, itu mungkin berarti kamu sedang mengalami kelelahan yang sangat berat. Stres berat yang kamu alami itulah yang membuat tubuhmu sulit merasa rileks.

Baca Selengkapnya