home -> Lainnya -> 5 Cara Agar Kita Tidak Merasa Kesepian
08 Agustus 2022 13:32

5 Cara Agar Kita Tidak Merasa Kesepian

Oleh serba_tahu dalam Lainnya pada January 31, 2022

5 Cara Agar Kita Tidak Merasa Kesepian

Kesepian bukan berarti berada di tempat yang sepi, tetapi ini lebih ke kondisi mental dimana kamu merasa sendirian dan jauh dari orang lain meskipun kamu bersama banyak orang. Jadi jangan salah, walaupun kita berada di tempat yang ramai, kesepian tetap saja bisa melanda kita. Kesepian berlebih tak bisa disepelekan karena bisa berdampak serius pada kesehatan mental hingga fisik, sehingga harus diatasi. Kalau kamu sering merasa kesepian, kamu bisa melakukan beberapa cara berikut ini untuk mengatasinya.

1. Jangan lari dari masalah

Saat kamu merasa kesepian, jangan pernah menghindar dan berpura-pura kalau kehidupanmu baik-baik saja. Jujurlah tentang apa yang kamu rasakan, kalau tidak bisa jujur pada orang lain setidaknya pada diri sendiri. Kalau kamu saja tidak bisa jujur pada diri sendiri, bagaimana kamu bisa mengatasi kesepian yang kamu rasakan?

2. Jangan menyalahkan dirimu

Jangan memperburuk keadaan dengan menyalahkan atau berpikir negatif tentang dirimu sendiri. Karena saat kita merasa kesepian, kita mudah membuat anggapan kalau kita tak berguna dan merasa tak pantas untuk siapapun. Perasaan seperti ini hanya akan memperburuk keadaan dan sebisa mungkin tetaplah berpikir positif.

3. Menangis

Saat kamu tak bisa lagi membendung kesepian dalam dirimu, bahkan kamu bingung mau menceritakan masalahmu kepada siapa, maka menangislah. Menangis bisa membantumu merasa lebih baik karena menangis dapat menghilangkan stres, rasa sakit dan menenangkan pikiran. Setidaknya, beban pikiranmu akan berkurang.

Disclaimer: gambar, artikel ataupun video yang ada di web ini terkadang berasal dari berbagai sumber media lain. Hak Cipta sepenuhnya dipegang oleh sumber tersebut. Jika ada masalah terkait hal ini, Anda dapat menghubungi kami di halaman ini.
Kirim Artikel
Lihat artikel yang unik atau menarik? Bagikan artikel tersebut ke banyak orang dengan mengirimkannya ke Portal Tahupedia. Senangnya berbagi bersama. Kirim Sekarang
  • Most Popular
  • Most Commented
  1. 1
    oleh serba_tahu dalam Lainnya
  2. 2
    oleh serba_tahu dalam Lainnya
  3. 3
    oleh serba_tahu dalam Lainnya
  4. 4
    oleh serba_tahu dalam Lainnya
  5. 5
    oleh serba_tahu dalam Lainnya
  6. 6
    oleh serba_tahu dalam Lainnya
  7. 7
    oleh serba_tahu dalam Lainnya
  8. 8
    oleh serba_tahu dalam Lainnya
  9. 9
    oleh serba_tahu dalam Lainnya
  10. 10
    oleh serba_tahu dalam Lainnya
  1. 1
    oleh serba_tahu dalam Lainnya
  2. 2
    oleh serba_tahu dalam Lainnya
  3. 3
    oleh serba_tahu dalam Lainnya
  4. 4
    oleh serba_tahu dalam Lainnya
  5. 5
    oleh serba_tahu dalam Lainnya
  6. 6
    oleh serba_tahu dalam Lainnya
  7. 7
    oleh serba_tahu dalam Lainnya
  8. 8
    oleh serba_tahu dalam Lainnya
  9. 9
    oleh serba_tahu dalam Lainnya
  10. 10
    oleh serba_tahu dalam Lainnya
Follow Us
© 2013 TahuPedia.com. Designed by Civira