home -> Lainnya -> 5 Mitos Mengenai Tidur Yang Salah dan Masih Banyak...
04 Oktober 2022 16:22

5 Mitos Mengenai Tidur Yang Salah dan Masih Banyak Dipercaya

Oleh serba_tahu dalam Lainnya pada February 11, 2022

5 Mitos Mengenai Tidur Yang Salah dan Masih Banyak Dipercaya

Tidur merupakan cara untuk membuat tubuh mampu beristirahat dan berfungsi secara tepat pada esok harinya. Walau begitu, kondisi seseorang kadang menyebabkan terjadinya masalah pada tidur ini. Mengenai aktivitas tidur ini, terdapat sejumlah mitos yang banyak dipercayai orang mengenai hal ini. Dilansir dari Times of India, berikut sejumlah mitos mengenai tidur yang ternyata salah.

1. Naik Kasur Lebih Awal Bisa Buat Lebih Cepat Tidur

Hal ini merupakan mitos yang diyakini dan dilakukan banyak orang bahkan ketika mereka tidak mengantuk. Ketika mata tak mengantuk dan tetap di atas kasur, maka hal ini bisa mempengaruhi alam bawah sadarmu. Tubuhmu bakal menghubungkan kasur dengan aktivitas dan bukan dengan tidur.

2. Mendengkur adalah Masalah Biasa

Banyak orang menyepelekan mendengkur sebagai masalah yang biasa dan tak berbahaya. Pada faktanya, mendengkur bisa jadi maslaah kesehatan serius yang menyebabkan penyumbatan pada saluran pernapasan. Masalah ini bisa mengganggu kualitas tidurmu serta meningkatkan risiko penyakit kardiovaskular dan penyakit lainnya.

3. Alkohol Bisa Membantu untuk Tidur

Menggunakan alkohol untuk membantumu lebih cepat terlelat merupakan hal yang salah. Sebaliknya, alkohol bisa membatasi tubuh memproduksi hormon melatoni yang membantu untuk tertidur. Konsumsi minuman ini malah bisa membuat tidurmu tak nyaman dan tak dapat beristirahat dengan layak.

Disclaimer: gambar, artikel ataupun video yang ada di web ini terkadang berasal dari berbagai sumber media lain. Hak Cipta sepenuhnya dipegang oleh sumber tersebut. Jika ada masalah terkait hal ini, Anda dapat menghubungi kami di halaman ini.
Kirim Artikel
Lihat artikel yang unik atau menarik? Bagikan artikel tersebut ke banyak orang dengan mengirimkannya ke Portal Tahupedia. Senangnya berbagi bersama. Kirim Sekarang
  • Most Popular
  • Most Commented
  1. 1
    oleh serba_tahu dalam Lainnya
  2. 2
    oleh serba_tahu dalam Lainnya
  3. 3
    oleh serba_tahu dalam Lainnya
  4. 4
    oleh serba_tahu dalam Lainnya
  5. 5
    oleh serba_tahu dalam Lainnya
  6. 6
    oleh serba_tahu dalam Lainnya
  7. 7
    oleh serba_tahu dalam Lainnya
  8. 8
    oleh serba_tahu dalam Lainnya
  9. 9
    oleh serba_tahu dalam Lainnya
  10. 10
    oleh serba_tahu dalam Lainnya
  1. 1
    oleh serba_tahu dalam Lainnya
  2. 2
    oleh serba_tahu dalam Lainnya
  3. 3
    oleh serba_tahu dalam Lainnya
  4. 4
    oleh serba_tahu dalam Lainnya
  5. 5
    oleh serba_tahu dalam Lainnya
  6. 6
    oleh serba_tahu dalam Lainnya
  7. 7
    oleh serba_tahu dalam Lainnya
  8. 8
    oleh serba_tahu dalam Lainnya
  9. 9
    oleh serba_tahu dalam Lainnya
  10. 10
    oleh serba_tahu dalam Lainnya
Follow Us
© 2013 TahuPedia.com. Designed by Civira