home -> Lainnya -> 5 Cara Redakan Kesedihan Di Hati Saat Merasa Dikuc...
13 Agustus 2022 00:51

5 Cara Redakan Kesedihan Di Hati Saat Merasa Dikucilkan

Oleh serba_tahu dalam Lainnya pada June 02, 2022

5 Cara Redakan Kesedihan Di Hati Saat Merasa Dikucilkan

Sudah berusaha jadi orang baik, tapi ada saja yang memandang negatif. Sudah berupaya mengerjakan semua hal dengan sempurna, ada saja orang-orang yang memandang sebelah mata. Dalam situasi tertentu yang tak pernah kita duga, kita bisa merasa sedih karena dikucilkan.

Berada di tengah situasi yang membuat kita merasa dikucilkan atau diasingkan memang sangat tak menyenangkan. Kita akan merasa sangat sedih. Kita pun akan merasa sangat marah dan kecewa, tetapi biasanya perasaan yang paling mendominasi adalah perasaan sedih. Kalau sudah begini, apa yang harus kita lakukan agar tidak terlalu sedih?

1. Lepaskan Rasa Tidak Nyaman

Kalau memungkinkan kamu bisa coba untuk mengutarakan ke orang-orang yang telah membuatmu merasa tidak nyaman. Kamu bisa mengungkapkan perasaanmu yang merasa dikucilkan oleh mereka. Namun, jika itu belum bisa dilakukan, kamu bisa coba untuk mencari cara lain. Misalnya, curhat dengan orang terpercaya atau menulis jurnal. Setidaknya di sini kamu berupaya untuk melepaskan rasa tidak nyaman yang menggelayuti diri.

2. Akui Kesedihan di Hatimu

Kadang saat makin keras upaya untuk mengatasi rasa sedih, makin kuat dan dalam rasa sedih yang ada. Jika begini, salah satu cara yang bisa diambil adalah mengakui rasa sedih itu. Emosi dan perasaan yang kamu rasakan ini valid. Jadi, jujur pada diri sendiri juga perlu agar kamu tidak makin terpuruk dalam kesedihan yang ada.

3. Menjaga Jarak dengan Lingkungan yang Toxic

Ada kalanya kita memang perlu membatasi diri dari orang-orang yang sudah jelas toxic atau hanya meremehkan kita. Biarlah mereka memiliki pandangan sendiri padamu. Daripada terus merasa sedih berada di tengah orang-orang yang membuatmu merasa dikuclkan, ada baiknya kamu menjaga jarak. Kamu berhak mendapatkan ketenangan dengan caramu sendiri.

Disclaimer: gambar, artikel ataupun video yang ada di web ini terkadang berasal dari berbagai sumber media lain. Hak Cipta sepenuhnya dipegang oleh sumber tersebut. Jika ada masalah terkait hal ini, Anda dapat menghubungi kami di halaman ini.
Kirim Artikel
Lihat artikel yang unik atau menarik? Bagikan artikel tersebut ke banyak orang dengan mengirimkannya ke Portal Tahupedia. Senangnya berbagi bersama. Kirim Sekarang
  • Most Popular
  • Most Commented
  1. 1
    oleh serba_tahu dalam Lainnya
  2. 2
    oleh serba_tahu dalam Lainnya
  3. 3
    oleh serba_tahu dalam Lainnya
  4. 4
    oleh serba_tahu dalam Lainnya
  5. 5
    oleh serba_tahu dalam Lainnya
  6. 6
    oleh serba_tahu dalam Lainnya
  7. 7
    oleh serba_tahu dalam Lainnya
  8. 8
    oleh serba_tahu dalam Lainnya
  9. 9
    oleh serba_tahu dalam Lainnya
  10. 10
    oleh serba_tahu dalam Lainnya
  1. 1
    oleh serba_tahu dalam Lainnya
  2. 2
    oleh serba_tahu dalam Lainnya
  3. 3
    oleh serba_tahu dalam Lainnya
  4. 4
    oleh serba_tahu dalam Lainnya
  5. 5
    oleh serba_tahu dalam Lainnya
  6. 6
    oleh serba_tahu dalam Lainnya
  7. 7
    oleh serba_tahu dalam Lainnya
  8. 8
    oleh serba_tahu dalam Lainnya
  9. 9
    oleh serba_tahu dalam Lainnya
  10. 10
    oleh serba_tahu dalam Lainnya
Follow Us
© 2013 TahuPedia.com. Designed by Civira