home -> Lainnya -> 5 Cara Tegarkan Diri Saat Tidak Dihargai
05 Februari 2023 08:04

5 Cara Tegarkan Diri Saat Tidak Dihargai

Oleh serba_tahu dalam Lainnya pada June 14, 2022

5 Cara Tegarkan Diri Saat Tidak Dihargai

Saat orang lain tidak menghargai kita, perasaan kita pun bisa langsung tak nyaman. Apalagi saat kita sudah mengupayakan sesuatu dengan maksimal, tapi ternyata malah diabaikan rasanya bisa membuat kita makin rendah diri. Saat sudah rendah diri, rasanya tak punya semangat apa pun untuk lanjutkan hidup.

Mengutip buku How to Respect Myself, rendah diri adalah emosi yang rumit. Ada perasaan tidak mampu, malu, dan mental korban bergabung membentuk gumpalan besar. Gumpalan bernama rendah diri ini mirip dengan balon yang ditiup penuh: jika ditekan tidak akan tahan lalu meledak. Untuk bisa kembali merasa baik-baik saja dan kembali tegar, ada beberapa langkah sederhana yang bisa dicoba.

1. Keluarkan Rasa Tidak Nyaman dalam Diri

Merasa sedih, kesal, marah, atau kecewa adalah hal yang wajar ketika kita tidak dihargai. Maka dari itu, kita boleh menerima rasa itu. Cobalah untuk mengeluarkan atau melampiaskan rasa tidak nyaman dalam diri tersebut. Asal tidak melukai diri atau merugikan siapa pun, kita bisa melakukan hal yang bisa membuat hati kita lega. Entah itu menangis, curhat, melampiaskan dalam jurnal, atau aktif menggerakkan tubuh dengan berolahraga.

2. Lakukan Hal untuk Diri Sendiri

Bukan bermaksud untuk egois, tapi di sini kita perlu membuat hati kita merasa lebih lapang dengan melakukan hal yang kita suka. Orang lain mungkin tidak menghargai kita, tapi kita masih bisa menghargai diri kita sendiri apa adanya. Jadi, coba lakukan hal yang paling disuka atau paling membuat nyaman untuk diri sendiri melalui seni, hobi, dan lainnya.

3. Tidak Perlu Menyimpan Dendam

Untuk bisa kembali tegar, kita perlu bersihkan hati kita. Tak perlu menyimpan dendam pada orang yang tak menghargai kita karena itu hanya akan jadi penghambat kita untuk kembali kuat. Maafkan segalanya, lalu lanjutkan langkah ke depan.

Disclaimer: gambar, artikel ataupun video yang ada di web ini terkadang berasal dari berbagai sumber media lain. Hak Cipta sepenuhnya dipegang oleh sumber tersebut. Jika ada masalah terkait hal ini, Anda dapat menghubungi kami di halaman ini.
Kirim Artikel
Lihat artikel yang unik atau menarik? Bagikan artikel tersebut ke banyak orang dengan mengirimkannya ke Portal Tahupedia. Senangnya berbagi bersama. Kirim Sekarang
  • Most Popular
  • Most Commented
  1. 1
    oleh serba_tahu dalam Lainnya
  2. 2
    oleh serba_tahu dalam Lainnya
  3. 3
    oleh serba_tahu dalam Lainnya
  4. 4
    oleh serba_tahu dalam Lainnya
  5. 5
    oleh serba_tahu dalam Lainnya
  6. 6
    oleh serba_tahu dalam Lainnya
  7. 7
    oleh serba_tahu dalam Lainnya
  8. 8
    oleh serba_tahu dalam Lainnya
  9. 9
    oleh serba_tahu dalam Lainnya
  10. 10
    oleh serba_tahu dalam Lainnya
  1. 1
    oleh serba_tahu dalam Lainnya
  2. 2
    oleh serba_tahu dalam Lainnya
  3. 3
    oleh serba_tahu dalam Lainnya
  4. 4
    oleh serba_tahu dalam Lainnya
  5. 5
    oleh serba_tahu dalam Lainnya
  6. 6
    oleh serba_tahu dalam Lainnya
  7. 7
    oleh serba_tahu dalam Lainnya
  8. 8
    oleh serba_tahu dalam Lainnya
  9. 9
    oleh serba_tahu dalam Lainnya
  10. 10
    oleh serba_tahu dalam Lainnya
Follow Us
© 2013 TahuPedia.com. Designed by Civira