home -> Lainnya -> 5 Cara Punya Hidup Seimbang Agar Tidak Gampang Str...
13 Agustus 2022 00:10

5 Cara Punya Hidup Seimbang Agar Tidak Gampang Stres

Oleh serba_tahu dalam Lainnya pada July 05, 2022

5 Cara Punya Hidup Seimbang Agar Tidak Gampang Stres

Dalam menjalani hidup ini, kita perlu menyeleraskan dan menyesuaikan banyak hal. Mulai dari urusan pendidikan, pekerjaan, pernikahan, hingga berbagai macam urusan personal lainnya. Kita dituntut untuk bisa mengurus semua persoalan itu dengan baik, tetapi yang sering terjadi biasanya kita terlalu condong ke salah satu aspek saja sehingga mengabaikan aspek lainnya yang sama-sama penting.

Memiliki hidup yang seimbang pun menjadi impian kita semua. Bisa melakukan segala sesuatunya dengan seimbang dan cukup dengan tetap menjaga kesehatan tubuh dan pikiran menjadi semacam standar paling ideal yang bisa kita punya. Lalu, bagaimana agar bisa punya hidup yang seimbang? Lima langkah sederhana ini bisa dicoba.

1. Buat Daftar Rutinitas Sendiri

Melansir lama Lifehack.org, menemukan keseimbangan dalam hidup artinya menemukan titik pusat, yaitu tempat kita merasa damai, fokus di masa kini, dan bahagia. Untuk bisa menemukan titik tersebut, kita perlu punya gambaran sendiri soal hidup seimbang itu yang seperti apa. Kita bisa memulainya dengan membuat daftar kegiatan atau rutinitas yang membuat kita nyaman melakukannya. Dengan begini, kita bisa memastikan waktu yang kita miliki bermakna dan tidak terbuang sia-sia.

2. Berlatih Membuat Prioritas

Sering multitasking atau melakukan banyak hal bersamaan? Semakin sering kita multitasking, semakin rentan kita mengalami stres. Untuk itu, kita perlu berlatih membuat prioritas. Fokus pada hal-hal yang perlu diselesaikan lebih dulu sebelum beralih ke hal lainnya. Selesaikan persoalan satu per satu. Mungkin ini tidak semudah teorinya tapi bisa dicoba bila ingin hidup lebih seimbang tanpa rentan mengalami stres.

3. Fokus pada Hal-Hal yang Masih Bisa Diupayakan

Fokuslah pada hal-hal yang masih bisa dikendalikan atau diupayakan. Lepaskan atau relakan hal-hal yang tidak bisa diubah. Dalam pekerjaan misalnya, kita mungkin tak bisa menerima atau mengerjakan semua tugas seorang diri dan tak bisa menghabiskan semua waktu untuk bekerja. Ada kalanya kita perlu bilang "tidak" atau melepas hal yang terlalu membebani diri kita.

Disclaimer: gambar, artikel ataupun video yang ada di web ini terkadang berasal dari berbagai sumber media lain. Hak Cipta sepenuhnya dipegang oleh sumber tersebut. Jika ada masalah terkait hal ini, Anda dapat menghubungi kami di halaman ini.
Kirim Artikel
Lihat artikel yang unik atau menarik? Bagikan artikel tersebut ke banyak orang dengan mengirimkannya ke Portal Tahupedia. Senangnya berbagi bersama. Kirim Sekarang
  • Most Popular
  • Most Commented
  1. 1
    oleh serba_tahu dalam Lainnya
  2. 2
    oleh serba_tahu dalam Lainnya
  3. 3
    oleh serba_tahu dalam Lainnya
  4. 4
    oleh serba_tahu dalam Lainnya
  5. 5
    oleh serba_tahu dalam Lainnya
  6. 6
    oleh serba_tahu dalam Lainnya
  7. 7
    oleh serba_tahu dalam Lainnya
  8. 8
    oleh serba_tahu dalam Lainnya
  9. 9
    oleh serba_tahu dalam Lainnya
  10. 10
    oleh serba_tahu dalam Lainnya
  1. 1
    oleh serba_tahu dalam Lainnya
  2. 2
    oleh serba_tahu dalam Lainnya
  3. 3
    oleh serba_tahu dalam Lainnya
  4. 4
    oleh serba_tahu dalam Lainnya
  5. 5
    oleh serba_tahu dalam Lainnya
  6. 6
    oleh serba_tahu dalam Lainnya
  7. 7
    oleh serba_tahu dalam Lainnya
  8. 8
    oleh serba_tahu dalam Lainnya
  9. 9
    oleh serba_tahu dalam Lainnya
  10. 10
    oleh serba_tahu dalam Lainnya
Follow Us
© 2013 TahuPedia.com. Designed by Civira