7 Trik Yang Bisa Bantu Menaikan Mood Secara Instant

Mood seseorang bisa berubah kapan saja, tergantung dengan apa yang dialami dan dirasakan. Tidak ada tombol yang dapat Anda tekan dan langsung merasa senang. Namun, sains telah berkembang jauh dan telah menunjukkan beberapa hal mengejutkan dan bahkan aneh yang dapat digunakan untuk meningkatkan suasana hati Anda secara instan. 

Dilansir dari laman Bright Side, berikut adalah sejumlah cara yang bisa Anda coba untuk memperbaiki mood:

1. Letakkan Es Batu di Leher

Menempatkan es batu pada titik yang tepat di leher Anda adalah teknik Tiongkok kuno yang disebut Feng Fu. Hal ini diyakini untuk membantu dengan sejumlah masalah termasuk sakit kepala, kurang tidur, selulit, dan perbaikan suasana hati. Literatur sains terutama menempatkan kekuatan penyembuhannya untuk masalah lokal.

2. Hirup Aroma Rumput Segar

Aroma rumput segar terbukti bekerja dengan sangat baik dalam hal meningkatkan suasana hati dan menghilangkan stres. Bahkan ada upaya untuk membuat semprotan yang menangkap aroma ini.

3. Lakukan Senam Lidah

Jika Anda ingin memotong dialog internal negatif untuk sesaat, coba santaikan lidah Anda di mulut untuk sementara waktu. Psikiater setuju bahwa cara ini dapat memotong pikiran negatif yang mengalir di kepala Anda dan dapat membantu Anda menjernihkan pikiran.

Baca Selengkapnya